خبراء: تناول العنب الأسود مفيد لمرضى السكري
يقول خبراء الصحة أن السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه يمكن أن تسبب ارتفاع معدل الجلوكوز بشكل غير متسق، لذلك يجب على المرضى اختيار الأطعمة الآمنة للسكري.
تنظيم صحة الدماغ
وبحسب صحيفة تايمز ناو، العنب من الفاكهة التي تحتوي على كمية وفيرة من مادة البوليفينول، وهي فئة من المركبات النباتية التي تقدم مختلف الفوائد الصحية، تشمل تعزيز الهضم وتنظيم صحة الدماغ وكذلك الحماية من أمراض القلب وحتى السرطان.
ووفقًا لخبراء الصحة، فإن تناول العنب الأسود بانتظام يمكن أن يقلل من متلازمة التمثيل الغذائي، نظرًا لخصائص العنب القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، فهي فاكهة آمنة للأشخاص المصابين بمرض السكري، ولكن بكميات خاضعة للمراقبة.
العنب الأسود مفيد لمرضى السكري
العنب الأسود فضلًا عن مذاقه اللذيذ، فهو مفيد جدًا لمرضى السكري نظرًا لأن قيمة مؤشر جلايسيمي منخفضة، حيث يقول الأطباء إن تناول العنب بأي شكل من الأشكال يوفر نسبة عالية من السكر المفيد في الدم، وهذا بسبب وجود المغذيات النباتية، وهي مادة موجودة في بعض النباتات تساعد على منع الأمراض المختلفة.
وأكد خبراء الصحة أن العنب الأسود مليء بالريسفيراترول الذى يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات، يلعب دورًا في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري. كما أنه يساعد على إطالة عمر الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.
