علماء: صوت الرعد الناعم يعالج الأرق
يعتقد علماء، أن الاستماع إلى صوت الرعد اللطيف الهادئ يمكن أن يعالج الأرق ويساعد على النوم، وفقًا لـ صحيفة ديلي ميل البريطانية.
ويعاني الكثير من الأشخاص من الأرق وصعوبة الدخول في النوم بشكل كبير، وفي حاجة ماسة للعلاج، يلجأ الملايين إلى تمارين التنفس وإضاءة الشموع المعطرة لمساعدتهم على النوم.
علاج الأرق بسماع الأصوات
كما أن هناك الكثير من الأفراد الذين يستمعون إلى التلفزيون الساكن لمساعدتهم على الاسترخاء، وأيضًا أفاد الآباء لعقود باستخدام الضوضاء البيضاء للمكنسة الكهربائية أو مجفف الشعر أو صوت المياه المتدفقة لتنام أطفالهم.
وبالفعل تم توصيل هذه الأصوات بتطبيقات الهاتف والأجهزة التي تم تسويقها على أنها تتمتع بقدرات تحفز على النوم، والتي ثبت أنها تعمل عن طريق تهدئة معدل ضربات القلب.
ومن جانبه، قال البروفيسور دان بيرلاو، عالم الأعصاب: الضوضاء البنية تفعل شيئًا يسمى إخفاء الصوت، أي أنك تسمع صوتًا بتردد كامل، فإنها تخلق غطاء ضوضاء فوق جميع الأصوات الأخرى.
وأضاف البروفيسور بيرلاو: أنا أبًا لطفلين يبلغان من العمر أربعة وست سنوات، يمكنني أن أقول أن أطفالي كانوا ينامون بضوضاء بنية أو وردية طوال حياتهم.. إنه أمر رائع.
لذلك يعتقد أن الاستماع إلى الأصوات أكثر أمانًا من تناول الكثير من الأدوية التنويمية، والتي كانت في السابق السلاح الرئيسي لـ طبيب النوم.
