الأرق قبل النوم يزيد من خطر الإصابة بالخرف| دراسة
توصلت دراسة لعلماء أمريكيين، إلى أن الكفاح من أجل النوم في غضون 30 دقيقة، أو الأرق قبل النوم يرتبط بخطر الإصابة بالخرف خاصة لدى كبار السن، وذلك وفقًا لذا صن.
تأثير الأرق على الصحة العقلية
وجدت دراسة استمرت عشر سنوات أجريت على 6284 شخصًا فوق 65 عامًا، أن أولئك الذين يجدون صعوبة في النوم أو استخدام الحبوب المنومة، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف.
ومع ذلك وُجِد أن صعوبة العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ، تقلل من المخاطر، لكن الخبراء ليسوا متأكدين من السبب.
وقال الدكتور روجر وونج، الذي قاد الدراسة الأمريكية: توقعنا أن يؤدي الأرق أثناء النوم واستخدام أدوية النوم إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف، لكننا فوجئنا بأن الأرق الناتج عن الحفاظ على النوم يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف.
اضطرابات النوم لدى كبار السن
تسلط النتائج التي توصلنا إليها الضوء على أهمية النظر في تاريخ اضطرابات النوم عند تقييم ملف مخاطر الخرف لكبار السن.
وأضاف دكتور روجر، هناك حاجة إلى بحث مستقبلي لفحص مقاييس اضطراب النوم الأخرى، وكيف يمكن أن تتفاعل الخصائص الاجتماعية الديموغرافية مع اضطرابات النوم للتأثير على مخاطر الخرف.
وأشار دكتور روجر إلى أن كبار السن يفقدوا النوم بسبب مجموعة متنوعة من المخاوف، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم أسباب تأثير الأرق على الصحة العقلية، ومظاهرها بشكل أفضل والحد من عواقبها على المدى الطويل.
