أبرزها جفاف الجلد.. علامات نقص الحديد في الجسم
أوضحت أخصائية غدد صماء وطبيبة التغذية الروسية، أن هناك بعض العلامات التي تظهر على الجسم الإنسان والتي يمكن أن تدل على نقص الحديد في الجسم.
أعراض نقص الحديد
ووفقًا لصحيفة تاس، قالت طبيبة التغذية في مستشفى نيار ميديك الروسية آنا بارتينيفا، عن علامات نقص الحديد في جسم الإنسان.
وأشارت طبيبة التغذية إلى التعب المستمر، وجفاف الجلد، وكذلك التغيرات في حاسة التذوق، والقابلية للإصابة بأنواع مختلفة من العدوى والأمراض المختلفة، يمكن أن يكون أحد الأعراض.
وقالت: إن الشكاوى والأعراض المصاحبة لهذا المرض متنوعة للغاية وغير محددة، ويمكن أن يتجلى ذلك في التعب المستمر والضعف، والإعياء والدوخة، وانخفاض الأداء وجفاف الجلد وتساقط الشعر وتقصفه، وتكسر الأظافر وضعفها.
نصائح لمن يعانون من تلك الأعراض
ونصحت بارتينيفا بإجراء فحص الدم العام، من أجل الكشف عن نقص الحديد، وكذلك إجراء اختبارات وجود مادتي الفرّيتين والحديد، وأكدت أن النتائج يجب أن يتم تقييمها من قبل الطبيب الذي سيصف الأدوية المناسبة.
وأشارت أخصائية الغدد الصماء إلى أن نقص الحديد شائع جدا اليوم وخاصة بين النساء، موضحة أن الحاجة الفيزيولوجية للحديد عند الرجل هي 10 ميليب جرامات، بينما تحتاج المرأة إلى 18 مللي.
والجدير بالذكر أن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد يسرّع من شيخوخة النساء، ويمكن أن يتسبب أيضا في تطور الاضطرابات النفسية، ويؤثر على الصحة النفسية، والإحساس باللامبالاة وفقدان الاهتمام بالحياة.
