قلة النوم تؤثر على الدماغ وتسبب أمراض الشيخوخة | دراسة
نشرت مجلة The Journal of Neuroscience، دراسة توضح فيها التغيرات التي تحصل في الدماغ بعد ليلة من دون نوم، حيث أظهرت التغيرات التي تحدث في دماغ الأشخاص عند مرض الشيخوخة.
قلة النوم تؤثر على الدماغ كمرض الشيخوخة
ويؤكد الباحثون على أن التغيرات الحاصلة في الدماغ بعد ليلة من دون نوم تعادل التغيرات التي تحدث من 1-2 سنة من شيخوخة الإنسان، ولكن هذه التغيرات تختفي بعد ليلة نوم جيدة.
اعتمد الباحثون على 4 دراسات ومجموعة من صور التصوير المقطعي المتاحة للجميع، وحللوها باستخدام خوارزميات التعليم الآلي الخاصة بتحديد عمر الدماغ على أساس التغيرات الحاصلة فيه مع مرور الوقت.
ودرس الباحثون تغيرات في دماغ 134 شخصا قسموا وفق مدة النوم والتي كان من بينهم اشخاص لم تنم مطلقًا، وظهرت بالفعل تغيرات في الدماغ لدي الذين لم يناموا أبدا، وهذه التغيرات اختفت بعد نومهم 10 ساعات.
ووجدوا اختلاف في الحالات حيث أن حوالي الثلث لا يعانون من مشكلة في التركيز، في حين يعاني الثلث الآخر من هذه المشكلة. أما الثلث الأخير فيعاني مشكلات في الذاكرة، هنا يمكن الافتراض أن ثبات شبكات الدماغ في مواجهة الحرمان من النوم مختلف، وأن الفروق الشخصية تلعب دورها أيضا، ولكنها تشبه الأعراض التي تحدث في الدماغ عند الإصابة بالشيخوخة.
والجدير بالذكر، أن اضطرابات النوم تحدث عند الأشخاص المصابين بأمراض عصبية واضطرابات عقلية، وقلة النوم لا تؤثر فقط في الدماغ، بل تؤثر أيضا في الأعضاء والأنظمة الأخرى مثل القلب والأوعية الدموية، والمناعة، والجهاز التنفسي، والغدد الصماء.
