تعرف على أطول مدة يتمكن الفرد من قضائها مستيقظًا دون ضرر
كانت أول وأطول مدة مسجلة لشخص لم ينم هي 11 يومًا و25 دقيقة، وكان مراهق يبلغ من العمر 17 عامًا، وذلك في عام 1963م، وفقًَا لـ موقع لايف ساينس.
أطول مدة يتمكن الجسم من قضائها دون نوم
وكسر أشخاص آخرون هذا الرقم القياسي، حيث ظل روبرت ماكدونالد لمدة 18 يوما وما يقارب 22 ساعة دون نوم في عام 1986، ولكن لم تتم مراقبة أي منهم عن كثب أو من قبل طبيب مثل غاردنر.
ولم تعد موسوعة غينيس للأرقام القياسية تغطي هذا العمل، وفي عام 1997 توقفوا عن قبول الطلبات الجديدة بسبب الأخطار الكامنة المرتبطة بالحرمان من النوم.
النوم ضروري للوظائف التنفيذية والعاطفية والجسدية، وقد يؤدي عدم كفاية النوم إلى زيادة مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسمنة والاكتئاب، ويقول الخبراء إن البشر يحتاجون إلى نوم ثابت من 6 إلى 8 ساعات في نفس الفترة كل 24 ساعة.
وقال الدكتور أورين كوهين، زميل طب النوم في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك، إنه في هذه المرحلة من الحرمان من النوم، قد يكون من الصعب التمييز بين النوم واليقظة.
وأضاف كوهين أنه عندما يقترب شخص ما من البقاء لمدة 24 ساعة دون نوم، فإن نشاط دماغه يُظهر بالفعل إشارات بأنه على حدود النوم والاستيقاظ، على الرغم من أنه يبدو مستيقظا.
وأشار كوهين إلى أنه قد يكون من الصعب تحديد المدة التي يمكن أن يقضيها الأشخاص دون نوم بالضبط والجدول الزمني للآثار الجانبية التي تتكشف.
وأن الحرمان المزمن من النوم، عندما لا ينام الفرد لفترة طويلة، أمر مدمر للغاية لدرجة أنه من غير الأخلاقي إجراء بحث عنه على البشر، حتى أنه تم استخدامه كشكل من أشكال التعذيب النفسي.
وعلى الرغم من أنه لا يمكن دراسة الحرمان من النوم لفترات طويلة، إلا أن لدينا بيانات عن الأشخاص المصابين بمرض وراثي نادر يسمى الأرق العائلي المميت (FFI)، وهؤلاء المرضى لديهم طفرة جينية تؤدي إلى تراكم بروتين غير طبيعي في الدماغ وتؤدي إلى تفاقم النوم تدريجيا، وتبدأ أجسامهم في التدهور ويموتون في النهاية؛ لأن البروتين غير الطبيعي يتراكم ويتلف خلايا الدماغ ويقتل الاضطراب معظم المرضى في غضون 18 شهرا في المتوسط.
وفي النهاية أشار العلماء إلى أنه يمكن أن الإنسان بعد 24 ساعة دون نوم يبدأ في التلعثم وضعف اتخاذ القرارات، وضعف البصر، وبعد 36 ساعة من دون نوم يصاب الناس بالقلق والاكتئاب والهلوسة ويواجهون مشاكل في الوظيفة التنفيذية.
