فقدان الوزن أسهل بالنسبة للرجال عن النساء| دراسة
توصلت نتائج دراسة حديثة، إلى أن فقدان الوزن أسهل بالنسبة للرجال عن النساء، ويرجع ذلك لعدة عوامل هرمونية، والنظام الغذائي الذي يتبعه كلا الجنسين، وفقًا لما نشر بصحيفة تايمز ناو.
وأشار خبراء من جامعة إدنبرة بالمملكة المتحدة البريطانية، إلى أنه عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو اتباع نظام غذائي، وخاصة أن الطعام مسؤول عن 80% من زيادة الوزن، ولكن كشفت نتائج الدراسة أن فقدان الوزن لدى الرجال أسرع عن النساء، ويرجع ذلك لهرمون الأستروجين، والذي يجعل من الصعب على النساء فقدان الوزن على الرغم من خفض السعرات الحرارية.
وشملت إجراءات الدراسة حملة لفقدان الوزن والتخلص من الدهون، استمرت 4 أسابيع وشملت 42 شخصًا، وفقد فيها الرجال 42% من وزن الجسم بينما تراجعت النساء عن 8% فقط.
لماذا تفشل النساء في خسارة نفس القدر من الوزن مثل الرجال؟
ووفقًا للباحثين القائمين على الدراسة، قد يكون هرمون الإستروجين هو السبب، خاصة أنه المسؤول عن تعزيز تخزين الدهون للخصوبة حيث يتطلب الحمل قدرًا كبيرًا من الطاقة، ومن ناحية أخرى، كانت أجسام الرجال قادرة على أن تحافظ على معدل أيض أعلى حتى في ظل سعرات حرارية أقل، وغالبًا ما يثني هذا التفاوت النساء عن اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن لأن النتائج إما بطيئة جدًا أو ليست جيدة بما يكفي.
وتوصلت النتائج، إلى إمكانية اختفاء تلك الفجوة بين الجنسين بمجرد الوصول لسن الـ 45 عامًا، ولكن من الضروري اتباع نظام غذائي صحية للحفاظ على الوزن وتعزيز الصحة بشكل عام، حيث حدد الرجال في هذه الدراسة مدخولهم من السعرات الحرارية إلى 2000 سعرة حرارية في اليوم، وحافظت النساء على نفس المستوى عند 1500 سعرة حرارية في النساء مقابل القيمة الموصى بها من 2500 إلى 2000 سعرة حرارية في اليوم.
وتمكن الرجال من فقدان المزيد من الوزن بشكل أسرع على عكس النساء، بالإضافة إلى قدرتهم في التحكم بمستويات السكر في الدم، وأشار الخبراء إلى أن الهرمونات تجعل أجسام الرجال والنساء تتفاعل بشكل مختلف مع الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، وعند بلوغ سن اليأس تنخفض مستويات هرمون الإستروجين في الجسم، مما يفسر سبب نجاح الحمية الغذائية بشكل أفضل عند كبار السن.
