نصائح لحماية البشرة من التجاعيد.. تعرفِ على التفاصيل
البشرة هي أكثر الأمور التي تهتم بها السيدات، لذلك من المهم الحفاظ عليها والاعتناء بها، كما إنها تواجه كافة العوامل البيئة والخارجية التي تهاجم الجسم، من تلوث وأشعة ضارة، ويمكن أن تؤدي بعض العادات السيئة في تسبب ضرر لها وإصابتها بالتجاعيد، وذلك وفقًا لصنداي اكسبريس.
نصائح لحماية البشرة من التجاعيد
- تنظيف البشرة وترطيبها
من الضروري الحفاظ على روتين منتظم للعناية بالبشرة، والذي يشمل التنظيف والحماية والترطيب، حيث يمكن أن تتسبب الحرارة والرطوبة في زيادة إنتاج الزيت، وانسداد المسام، وزيادة العرق، مما يجعل الأمر أكثر أهمية للحفاظ على بشرتك نظيفة ورطبة.
يساعد التنظيف على إزالة الأوساخ والزيوت والعرق التي يمكن أن تتراكم على الجلد طوال اليوم، بينما يساعد التنغيم على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة وتقليل المسام، كما يساعد الترطيب على منع الجفاف والحفاظ على الحاجز الطبيعي للبشرة والحماية من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، ومن خلال اتباع روتين منتظم للعناية بالبشرة، يمكنك المساعدة في الحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة طوال العام، كما يحمي ترطيب البشرة من التجاعيد.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس
الأشعة الضارة التي تصدرها الشمس من أكثر الأشياء التي تؤثر على البشرة، كما يمكنها أن تحرق البشرة وتسبب التهابات بها، ولمنع حروق الشمس من التفاقم أو الحدوث مرة أخرى، من الضروري تقليل التعرض الزائد لأشعة الشمس، كما من الضروري حماية المنطقة المصابة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
ويعد ارتداء الملابس الواقية والبقاء في الظل واستخدام واقي الشمس الإضافي طرقًا فعالة لتقليل التعرض لأشعة الشمس، ويُنصح بتجنب الخروج بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، حيث تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها ومع ذلك، إذا كان يجب عليك الخروج خلال هذا الوقت، فمن المستحسن البحث عن أكبر قدر ممكن من الظل للحماية من أشعة الشمس.
