5 أضرار لـ المحليات الصناعية.. تعرف عليها
تستخدم المحليات الصناعية كبديل منخفض السعرات الحرارية للسكر، التي يمكن أن تحل محل السكر بسهولة، غالبًا ما يستخدم الأشخاص المصابون بداء السكري أو مقدمات السكري أو أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن، هذه المحليات منخفضة السعرات الحرارية، ومع ذلك تشير الدراسات إلى أن المحليات الصناعية يمكن أن تلحق الضرر بالصحة، وذلك وفقًا لهندستان تايمز.
أضرار المحليات الصناعية
1. اكتساب الوزن
كثيرًا ما يتم الترويج للمحليات الصناعية كوسيلة لخفض السعرات الحرارية وتعزيز إنقاص الوزن، كشفت الدراسات أن المحليات الصناعية يمكن أن تكون عاملًا في زيادة الوزن؛ لأنها قد تتداخل مع قدرة الجسم على التحكم في تناول السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الرغبة الشديدة.
2. اضطرابات المزاج
يمكن أن تتأثر مستويات الناقل العصبي في الدماغ بالمُحليات الاصطناعية، والتي يمكن أن تغير المزاج والسلوك، حيث ثبت أنها تخفض مستويات السيروتونين في الدماغ، وهو ناقل عصبي مهم يشارك في التحكم في المزاج والقلق.
3. ضرر الكبد
قد يكون للمحليات الصناعية دور في ظهور مرض الكبد الدهني غير الكحولي حيث ارتبطت بتلف الكبد، الدهون الثلاثية هي شكل من أشكال الدهون يمكن لبعض المحليات إنتاج المزيد منها. بمرور الوقت، يمكن أن تتراكم هذه الدهون الثلاثية في الكبد وتضر به.
4. تتأثر صحة القناة الهضمية
تم العثور على المحليات الصناعية لتغيير نسبة الكائنات الحية الدقيقة المفيدة في المعدة، هذا يرجع إلى حقيقة أنها تغير ميكروبيوتا الأمعاء ولا يتم أيضا بشكل مشابه للسكريات الطبيعية، وقد يؤدي هذا إلى مشاكل في الجهاز الهضمي بما في ذلك الغازات والانتفاخ وحتى الإسهال.
5. الصداع النصفي والصداع
تتفاعل المحليات الصناعية مع كيمياء الدماغ والجهاز العصبي، وتغير مستويات الناقل العصبي وتدفق الدم، مما قد يؤدي إلى الصداع والصداع النصفي.
