استشاري صحة نفسية يوضح أسباب إصابة الطلاب بـ رهاب الامتحانات وطرق العلاج
يصاب الكثير من الطلاب خلال موسم الامتحانات ببعض الاضطرابات النفسية، ومنها رهاب الامتحانات، والذي يعد حالة من العصب النفسي الذي يتعرض له بعض الطلاب وخاصة الذين هم في سن المراهقة، بسبب تعرضهم للضغط الشديد، مما يجعلهم يصابون بحالة من الخوف والذعر أثناء هذه الفترة.
وأشار الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي، لـ القاهرة 24، إلى أن رهاب الامتحانات هو حالة عصبية تتضمن اضطراب القلق، والتي يتعرض لها بعض الطلبة من خلال فقدان التركيز والإجابة عن الأسئلة بشكل خاطئ، نتيجة خوفهم من الفشل أو القلق بشأن الامتحان.
أسباب الإصابة بـ رهاب الامتحانات
وتابع فرويز: دائمًا ما يتعرض الأشخاص لمواقف حياتية ضاغطة، وهذا ما يجعلهم يصابون بالرهاب باختلاف أنواعه وعلى حسب الأسباب نوع الضغوطات، ومن أبرز الأسباب العيوب الوراثية وأخطاء التربية التي يتعرض لها الأبناء من قبل الآباء.
وأضاف استشاري الطب النفسي: في الكثير من الأحيان يكون الأهل كثيرون اللوم على الأبناء، وعادة ما يعرضوهم لمقارنات مع الآخرين، وتقليل ثقتهم في نفسهم، بالإضافة إلى تعرضهم للضغوطات الحياتية، مما يجعلهم يصابون بالرهاب أثناء فترة الامتحانات.
طرق العلاج ودور الأهل
وأوضح فرويز: بعض طرق علاج رهاب الامتحانات، والتي تتضمن العلاج السلوكي والعلاج المعرفي والعلاج الدواء، بالإضافة إلى دور الأهل، قائلًا: يجب على الأهل اتباع أساليب التربية السليمة وعدم تعريضهم للخوف والرعب ووضعهم في مواقف ضاغطة وخاصة اثناء فترة الإمتحانات، ومعرفة أنه من الطبيعي قد يتعرض الآباء لهذا الاضطراب خلال تلك الفترة، نتيجة خوفهم من التحصيل، والحرص تعزيز ثقتهم بالنفس ومساندتهم في المذاكرة والدراسة، وعدم تعريضهم لـ اللوم والنقد.
