ما الذي تفعله المشروبات الغازية خالية السكر في جسمك بعد تناولها؟
يدعي البعض، أن المشروبات الغازية خالية السكر، منخفضة السعرات الحرارية وغير ضارة، لكن خبراء الصحة يزعمون أن مخاطرها الصحية مرتفعة للغاية.
أضرار المشروبات الغازية خالية السكر
وتعتبر الصودا الخالية من السكر من العادات غير السليمة، فيحذر أطباء الأسنان من كونها تؤدي إلى تآكل المينا وتنشيط تخزين الدهون في الجسم.
وقال الدكتور راج جونجا، من عيادة فيس تيث سمايل للأسنان في إنجلترا، لصحيفة ذا صن، المشروبات الغازية الخالية من السكر، مثلها مثل المشروبات الغازية الأخرى، فهي شديدة الحموضة.
وأردف: عملية صناعة المشروبات الغازية، تتضمن إضافة حمض الكربونيك، الذي يعطي الشراب خاصية الفوران، يمكن أن تساهم حموضة المشروبات الغازية في تآكل طبقة مينا الأسنان بمرور الوقت، وطبقة المينا الضعيفة يمكن أن تصبح أكثر عرضة للتجاويف والحساسية.
وينصح خبراء الأسنان بشرب المشروبات الغازية من خلال قشة إذا كان عليك تناولها وشرب الماء بعد ذلك.
ووفقًا لخبراء الصحة، فبعد 40 دقيقة فقط من تناول أول رشفة من المشروبات الغازية خالية السكر، يزعم الخبراء أن المشروب يؤدي إلى نشوة إدمان قصيرة والإحساس بالعطش أيضًا.
أضرار المحليات الصناعية
لطالما تم الترويج للمحليات منخفضة السكر على أنها تساعد الأشخاص على إنقاص الوزن، ولكن في مايو، قالت منظمة الصحة العالمية إنه لا يُنصح باستخدام تلك المشروبات لفقدان الوزن.
وتم ربط المحليات الصناعية بزيادة مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى مرض السكري، وذلك وفقًا لأبحاث سابقة.
