النشاط البدني بعد الظهر يحسن مستويات السكر في الدم | دراسة
توصلت نتائج دراسة أجراها باحثون من مستشفى بريجهام ومركز جوسلين للسكري، إلى أن النشاط البدني بعد الظهر يمكن أن يحسن بشكل كبير التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.
أهمية اختيار توقيت ممارسة الرياضة لمرضى السكري
وبحسب ما نشر بمجلة SciTechDaily، وجد الباحثون أن الأشخاص الأكثر نشاطًا في فترة بعد الظهر لديهم أكبر انخفاض في نسبة الجلوكوز في الدم، وكان من المرجح أن يتوقفوا عن تناول أدوية السكري.
وتوصل الباحثون، إلى أن المشاركين الذين كانوا نشطين بدنيًا في فترة ما بعد الظهر لديهم انخفاض أكبر في نسبة السكر في الدم من أولئك الذين كانوا أكثر نشاطًا في أوقات أخرى من اليوم.
ويعاني أكثر من 37 مليون أمريكي من مرض السكري، ويتم تشخيص 90-95% من هؤلاء السكان بمرض السكري من النوع 2، كما أن تدخلات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي صحي وبرنامج منتظم للنشاط البدني، هي طرق لإدارة مرض السكري.
وتعد هذه الدراسة تجربة عشوائية محكومة تقارن بين التدخل المكثف في نمط الحياة ودعم مرض السكري في المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بداء السكري من النوع 2 وزيادة الوزن أو السمنة لتتبع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية بمرور الوقت.
وعمل الباحثون على تقييم ما إذا كان النشاط البدني في أوقات معينة من اليوم مرتبطًا بتحسن أكبر في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم، وتشير النتائج التي توصلوا إليها إلى أن المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 والذين كانوا نشطين بدنيًا في فترة ما بعد الظهر قد حققوا أكبر تحسن بعد عام واحد من التجربة.
