العلاج الفكاهي يخفف أعراض الاكتئاب والقلق | دراسة
توصلت نتائج دراسة حديثة، إلى أن العلاج بالفكاهة قد يخفف من أعراض الاكتئاب والقلق،وذلك بناءً على تحليل 29 دراسة شملت ما يقرب من 3000 مشارك من مختلف التركيبة السكانية والخلفيات الصحية، وفقًا لما نشر بمجلة SciTech Daily.
العلاج الفكاهي يحسن الصحة النفسية
وأشار الباحثون، إلى أن استخدام العلاج الفكاهي يمكن أن يخفف من علامات الاكتئاب والقلق، حيث شملت الدراسة ما يقرب من 3000 مشارك من تسعة بلدان مختلفة، وكان المشاركون يعانون من الاكتئاب أو القلق، وكان من بينهم أطفال يخضعون لعملية جراحية أو تخدير، وكبار السن في دور رعاية المسنين، والمرضى الذين يعانون من مرض باركنسون أو السرطان أو المرض العقلي أو الذين يتلقون غسيل الكلى، والنساء المتقاعات وطلاب الجامعات.
وأظهرت النتائج فاعلية العلاج الفكاهي، والذي يتضمن الضحك وجلسات اليوجا وبعض التمارين الرياضية الخفيفة التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية، واعتقد معظم المشاركين أن العلاج الفكاهي يقلل من اكتئابهم وقلقهم، لكن البعض اعتبر أن التأثير ضئيل.
ووفقًا لنتائج الدراسة، يمكن أن هذه الطريقة كعلاج بديل تكميلي بسيط وفعال، وقد يوفر العلاج الفكاهي بديلًا مناسبًا للأطباء والممرضات والمرضى في المستقبل.
ووفقًا لخبراء الصحة، يساهم الضحك والذي يعد أحد أشكال العلاج الفكاهي في تحسين الصحة النفسية والحالة المزاجية، بالإضافة إلى عدد من الفوائد الصحية الأخرى، ومنها تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب والشرايين.
