انتشار نقص الحديد بين الفتيات المراهقات والشابات | دراسة
وجدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة JAMA، أنه ما يقرب من 4 من كل 10 فتيات وشابات في الولايات المتحدة يعانون من نقص الحديد، والذي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الطاقة وضرر بالدماغ.
انتشار نقص الحديد بين الفتيات المراهقات والشابات
شملت الدراسة تحليل بيانات اختبارات الدم التي تم جمعها على مدار العشرين عامًا الماضية من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية، وهو جزء من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
وتوصلت الدراسة إلى أن 40 ٪ من الإناث الأمريكيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 12 و21 عامًا يعانين من نقص الحديد، وارتفعت هذه المعدلات بالنسبة لأولئك الذين لديهم مؤشر كتلة جسم منخفض.
ووجد البحث أيضًا، أن واحدة من كل 17 فتاة في الفئة العمرية المدروسة عانين من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، والذي يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة المرء إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح.
ويوصي مركز السيطرة على الأمراض بفحص فقر الدم للمراهقات غير الحوامل والنساء كل خمس إلى 10 سنوات، وينصح بتناول مكمل الحديد مع كوب من عصير البرتقال، مما يساعد على زيادة كمية الحديد بالجسم.
قالت المؤلفة الرئيسية الدكتورة أنجيلا وياند، أخصائية أمراض الدم لدى الأطفال، نقص الحديد مشكلة غير معترف بها، ولها آثار ضارة، فترتبط اعراض فقر الدم في بعض الأحيان بخطر الوفاة.
أعراض نقص الحديد
وتشمل أعراض نقص الحديد، الإرهاق والبرودة الخارجية وتساقط الشعر وهشاشة الأظافر والمشاكل الإدراكية مثل ضباب الدماغ وانخفاض الأداء الرياضي وضيق التنفس والرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة والصداع واضطرابات النوم.
