دراسة تكشف: النساء يحصلن على ساعة نوم إضافية بالسرير مقارنة بالرجال
توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن النساء تنام ساعة إضافية مقارنة بالرجال، من أجل الحصول على قسط كافٍ من النوم، وفقًا لـ صحيفة ديلي ميل البريطانية.
النساء تنام أكثر من الرجال
وشملت الدراسة نحو 2000 سيدة، موضحة أن السيدة البريطانية تنام في المتوسط نحو 8 ساعات كل ليلة، بينما ينام الرجال عادة حوالي 7 ساعات فقط.
وقال 6 من كل 10 أزواج إن عدم التوازن في النوم تسبب في توترات في علاقتهم الحياتية، وكشفت النتائج أن أكثر من نصفهم ناموا بشكل منفصل للحصول على قسط إضافي من النوم، واستخدم واحد من كل 10 غرف نوم منفصلة.
وأشار الاستطلاع إلى أنه بينما تميل 60% من النساء إلى النوم في وقت باكر عن شريكهن، و66% من الرجال يستيقظون في وقت مبكر من الصباح لأنهم بحاجة إلى نوم أقل.
وأوضح البريطانيون أن أكبر اضطراب في النوم بسبب الحرارة، حيث يكافح 64% من الرجال و62% من السيدات للحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء الطقس الحار.
جدير بالذكر أن الهيئة العامة للصحة البريطانية، توصي بالحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة، لكنها تحذر من أن ثلث البريطانيين سيعانون في مرحلة ما من الأرق.
