دراسة: الصيام المتقطع يساعد مرضى السكري على إنقاص الوزن

وجد باحثون، أن الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2 الذين يأكلون فقط بين الظهر والساعة 8 مساءً يفقدون وزنًا يوميًا، أي يتبعون نظام الصيام المتقطع.

 جاء هذا في دراسة نشرت في موقع HealthDay الطبي.

الصيام المتقطع يساعد مرضى السكري على إنقاص الوزن

وتوصلت الدراسة إلى أن الصيام المتقطع، هو أفضل طريقة لمساعدة الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، على إنقاص الوزن.

وشملت الدراسة، مشاركة 75 شخصًا متنوعًا عرقيًا يعانون من السمنة ومرض السكري من النوع 2، وتراوحت أعمارهم بين 18 و80 عامًا.

وفقد الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية محدودة الوقت 3.55٪ من وزن أجسامهم على مدى ستة أشهر بينما لم تفقد مجموعة تقييد السعرات الحرارية شيئًا، انخفضت مستويات السكر في الدم بين أولئك الذي اتبعوا نظام الصيام المتقطع.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة فيكي بافلو: أظهرت دراستنا أن الأكل المقيّد بالوقت يمكن أن يكون بديلًا جيدًا لمن يعانون من داء السكري من النوع الثاني والذين يرغبون في إنقاص الوزن وتحسين نسبة السكر في الدم.

وتابع: ومع ذلك، هناك أنواع متعددة من الأدوية لمرضى السكري من النوع 2، ويمكن أن يتسبب بعضها في انخفاض نسبة السكر في الدم والبعض الآخر يحتاج إلى تناوله مع الطعام. 

دراسة تتوصل لتقنية جديدة لعلاج سرطان البروستاتا بشكل آمن

ارتباط زيت الزيتون بانخفاض خطر الإصابة بالخرف | دراسة

طبيعة مرض السكري

يشير مرض السكري إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استهلاك الجسم لسكر الدم، والجلوكوز مصدر مهم لإمداد الطاقة إلى الخلايا التي تتكون منها العضلات والأنسجة، كما أنه المصدر الرئيسي لإمداد الدماغ بالطاقة.

يختلف السبب الرئيسي للإصابة بمرض السكري باختلاف نوعه. لكن بصرف النظر عن نوع داء السكري لديك، فإنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم. وبالتالي قد تؤدي الزيادة المفرطة في مستوى السكر بالدم إلى حدوث مشكلات صحية خطيرة.