أطعمة لا تتأثر بالتجميد في الفريزر.. تعرفي عليها
يلجأ عدد كبير من النساء إلى شراء الأطعمة المجمدة أو تجميد الأطعمة في موسمها، لاستخدامها خلال الأيام الأخرى التي لا توجد فيها، وهناك بعض الأطعمة التي قد يؤثر التجميد على جودتها، ولكن هناك أيضًا أخرى لا تتأثر بالتجميد، وذلك وفقًا لذا صن.
أطعمة لا يؤثر عليها الحفظ في الفريزر
الأطعمة المجمدة مثل الفواكه والخضروات والأسماك واللحوم وحتى الخبز المدعم بالفيتامينات والمعادن، مغذية مثل الطازجة، وإنه بصرف النظر عن كونه غنيًا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، فإن اختيار المنتجات المجمدة طريقة رائعة للمساعدة في تقليل هدر الطعام، حيث يمكن تجميد الأشياء ثم تناولها في وقت لاحق.
تميل الأطعمة المجمدة أرخص من معظم المنتجات الطازجة أيضًا، لذا فهي خيار رائع إذا كنت تبحث عن توفير بعض المال، لكنها حذرت من أنه يجب عليك الانتباه لبعض العناصر المجمدة، مثل الأطعمة المعالجة؛ حيث تكون غنية بالدهون المشبعة، ويمكن أن يكون للكثير من هذه الأنواع من الأطعمة تأثير سلبي على صحتك، كما حذر خبراء الصحة من أن تناول هذه الأطعمة قد يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان.
تحاول عدد كبير من السيدات في جميع أنحاء البلاد، إيجاد طرق سريعة وسهلة للاستمرار في تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، وتكون رخيصة، أطعمة التي يمكنك شراؤها مجمدة أو معلبة بدلًا من الطازجة:
البقوليات
فاكهة
خضراوات
السمك
اللحمة
خبز
الفاصوليا والبازلاء والعدس
