6 احتياطات يجب اتباعها بعد جراحة الركبة.. تعرف عليها
يمكن أن تكون جراحة الركبة إجراء يغير الحياة، حيث يوفر الراحة من الألم ويحسن الحركة، ومع ذلك من الضروري اتخاذ الاحتياطات المناسبة خلال فترة التعافي لضمان أفضل نتيجة ممكنة، وذلك وفقًا للتايمز ناو.
احتياطات يجب اتباعها بعد جراحة الركبة
التزم بخطة إعادة التأهيل الخاصة بك: بعد جراحة الركبة، سيقدم لك جراح العظام خطة إعادة تأهيل مخصصة، التزم بهذه الخطة بجدية، لأنها مصممة لمساعدتك على التعافي وتقوية مفصل الركبة، وعليك حضور جميع جلسات العلاج الطبيعي وأداء التمارين الموصوفة بانتظام، وزيادة الشدة تدريجيًا مع تقدمك، لكن تذكر ألا تدفع نفسك بقوة لتجنب الانتكاسات المحتملة.
حافظ على مكان الجرح نظيفًا وجافًا: العناية المناسبة بالجروح أمر بالغ الأهمية لتجنب العدوى، وحافظ على مكان الشق نظيفًا وجافًا في جميع الأوقات، واغسل المنطقة برفق بالماء والصابون المعتدل ثم جففها بمنشفة نظيفة، وتجنب نقع الجرح في الماء، وامتنع عن السباحة أو الاستحمام حتى يمنحك الجراح الضوء الأخضر.
استخدام الأجهزة المساعدة: في المراحل الأولى من الشفاء، قد تحتاج إلى أجهزة مساعدة مثل العكازات أو المشاية لمنع زيادة الوزن على الركبة التي خضعت لعملية جراحية، استخدم هذه الأجهزة على النحو الموصى به من قبل الجراح تدريجيًا، وعندما تصبح ركبتك أقوى يمكنك الانتقال إلى العصا قبل المشي في النهاية بدون مساعدة.
مراقبة الأدوية وإدارة الألم: تناول جميع الأدوية الموصوفة في الوقت المحدد ووفقًا لتوجيهات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، وإدارة الألم أمرًا بالغ الأهمية خلال فترة التعافي، حيث إنها تساعدك في الحفاظ على دور نشط في إعادة التأهيل، إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية غير متوقعة أو ألم طويل، استشر طبيبك على الفور.
الحفاظ على نظام غذائي متوازن: يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا حيويًا في عملية الشفاء، واستهلك الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن التي تعزز إصلاح الأنسجة وتقوي جهاز المناعة، وعليك الحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم بنفس القدر، لأنه يساعد على منع المضاعفات ويعزز الانتعاش.
تجنب الأنشطة المؤثرة والحركات الشاقة: أثناء عملية الشفاء، عليك الامتناع عن الانخراط في الأنشطة التي تضع ضغطًا لا داعي له على مفصل الركبة، وتجنب التمارين عالية التأثير والجري والقفز وأي حركات يمكن أن تجهد الركبة، وركز على التمارين منخفضة التأثير مثل السباحة أو ركوب الدراجات الثابتة، على النحو الموصى به من قبل المعالج الفيزيائي الخاص بك.
