دراسة: النظارات المخصصة لحجب الضوء الأزرق لا تحمي العينين أو تحسن النوم
وجدت دراسة جديدة، أن نظارات الضوء الأزرق قد لا توفر الراحة أو الحماية من إجهاد العين الناجم عن الكمبيوتر ولا تحسن النوم.
النظارات المخصصة لحجب الضوء الأزرق لا تحمي العينين أو تحسن النوم
وأظهرت الأبحاث أن النظارات التي يتم وصفها بشكل متكرر للمرضى لا تقلل من إجهاد العين المرتبط باستخدام الأجهزة الرقمية، ولا تحمي شبكية العين من التلف الناتج عن الضوء.
وشملت الدراسة، تحليل 17 تجربة عشوائية محكومة لنظارات الضوء الأزرق، التي شهدت مشاركة من خمسة إلى 156 مشاركًا في كل تجربة.
وشملت الدراسة، تركيز الباحثين على معرفة إذا كانت تلك النظارات تحمي شبكية العين وتحسن جودة النوم مقارنةً بالنظارات الأخرى أم لا.
ووجد الباحثون، أنه ليس هناك مزايا قصيرة المدى في استخدام عدسات ترشيح الضوء الأزرق، لتقليل الإرهاق البصري المرتبط باستخدام الكمبيوتر مقارنةً بالنظارات العادية.
ولم تجد الدراسة أي آثار جانبية خطيرة من ارتداء تلك النظارات، فقط كان هناك أثار خفيفة مثل الصداع أو عدم الراحة.
ضرر الضوء الأزرق
الضوء الأزرق، هو أحد ألوان الطيف السبعة، وتعد مصابيح الفلورسنت ومصابيح LED أحد أكثر مصادر الضوء الأزرق انتشارًا، ويعتبر الضوء الأزرق من ألوان الطيف التي لها طول موجي قصير ولكن لها طاقة عالية.
ووجد الباحثون علاقة بين التعرض للضوء الأزرق قصير الموجة وبين التلف الذي يصيب العين بالإجهاد، بالإضافة إلى تشتيت الانتباه والأرق بسبب بطء إفراز الميلاتونين.
