يعالج البشرة.. تعرف على فوائد التين الشوكي
يعد التين الشوكي من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الجسم، حيث يحتوي التين الشوكي على مجموعة من العناصر الغذائية، التي تساعد على تعزيز صحة القلب، ورفع مناعة الجسم.
فوائد التين الشوكي
تعزيز صحة القلب، لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية، ومساعدة ضخ الدم إلى القلب بصورة منتظمة، وذلك لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.
انقاص الوزن، لذلك يفضل إدخال التين الشوكي ضمن الحمية الغذائية، حيث يساهم التين الشوكي في عملية إنقاص الوزن دون ضرر، لأنه غني بالألياف والدهون المشبعة.
تقوية مناعة الجسم، لأنه غني بالكالسيوم، ويساعد على منع الإصابة بهشاشة العظام، ويعمل على تقوية الأسنان والأظافر.
علاج لأكسدة البشرة
يلعب التين الشوكي دورًا هام في علاج أكسدة البشرة، بالإضافة إلى منع ظهور بقع الجلد الداكنة، ويعمل التين الشوكي على التقليل من التهابات الجسم، في حالة التعرض للشمس لفترات طويلة، من خلال وضع قطعه من التين الشوكي على المناطق الملتهبة.
يساعد التين الشوكي على التقليل من أعراض الإجهاد العضلي والنقرص، من خلال المعادن الموجودة بداخله.
يعد تناول التين الشوكي قبل النوم، من الأسباب التي تعمل على الوقاية من الأنيميا وفقر الدم، لإنتاجه لكرات الدم الحمراء، التي تعمل على نقل الأكسجين لأعضاء الجسم بكميات وفيرة.
يحمي من الإصابة بالسرطان، لاحتواءه على مواد مقاومة للسرطان، كمادة البوليفينول، والبيتالين، بجانب أنه غني بمضادات الأكسدة.
علاج وتهدئة القولون، حيث يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة الألياف، التي تساعد على تسهيل حركة الأمعاء، والتقليل من الانتفاخات الناتجة عن اضطرابات القولون.
