تجنب التصفيف بالحرارة.. طرق الوقاية من الصلع وتساقط الشعر
يعتبر الصلع الوراثي من أكثر الأمراض شيوعًا عند الرجال والنساء، حيث إنه يصيب ما بين 40: 50% من الأشخاص، وقد يشعر مصابي الصلع بالقلق عند تساقط الشعر ووجود شعر أكثر من المعتاد على الوسادة أو الفرشاة.
ووفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا، يتراوح المعدل الطبيعي لفقدان الشعر ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا، ويمكن أن يكون تساقط الشعر ناتج عن عدة عوامل، ومنها:
- فقدان الوزن
- الولادة والحمل
- التعرض للتوتر
- الخضوع لعملية جراحية
- التعافي من مرض معين
- استخدام أقراص منع الحمل
ووفقًا لخبراء الصحة، بالمقارنة مع الرجال غالبًا ما تعاني النساء من تتساقط المزيد من خصلات الشعر كل يوم، نظرًا لحقيقة أن صبغ الشعر المتكرر، وتصفيفه بالحرارة اليومية، حيث إن هذان الأمران لهما تأثيرا كبيرا على كمية الشعر المفقود، وبسبب عوامل أخرى منها الحمل وانقطاع الطمث، قد تكون النساء أيضًا أكثر عرضة من الذكور للخضوع لفترات من تساقط الشعر المتزايد.
وأشار الأطباء إلى أنه يمكن إجراء اختبار الشد على الشعر في المنزل، وذلك من خلال تمرير أصابع اليد على جزء صغير من الشعر النظيف والجاف للبدء، مع سحب الأطراف بلطف في أثناء الحركة، وقد تكون مصابًا بالتدفق الانتهائي أو طور النمو إذا بقي أكثر من شعرتين أو ثلاث شعرات في راحة اليد بعد كل سحب، ويجب ألا يكون هناك أكثر من 10 شعرات لكل 100 خصلة يتم سحبها.
طرق الوقاية من الصلع وتساقط الشعر
يمكن أن يكون العلاج بطئ أو يوقف تساقط الشعر بعد فترة طويلة من الوقت، بالإَضافة إلى أن يساعد أيضًا في إعادة نمو الشعر، وتتحسن صحة البصيلات، وذلك من خلال العلاج المبكر، وهناك بعض النصائح للحد من تساقط الشعر والإصابة بالصلع، منها:
- التدليك المنتظم بزيوت الايورفيدا.
- استخدام منتجات العناية بالشعر الخالية من السيليكون والبارابين.
- تجنب تصفيف الشعر بالحرارة ومحاولة تجفيف الشعر بالهواء.
- تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفلافونويد.
- تجنب المواد الكيميائية القاسية على الشعر.
- عدم تمشيط الشعر وهو مبلل لتجنب التساقط.
