دراسة: التحدث وجهًا لوجه يعزز الحالة المزاجية أفضل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي
وجدت دراسة جديدة، أن التواصل الاجتماعي وجها لوجه يعزز الحالة المزاجية أكثر من الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات بـ وسائل التواصل الاجتماعي، ونشرت الدراسة في موقع upi الطبي.
التحدث وجهًا لوجه يعزز الحالة المزاجية أفضل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي
شملت الدراسة، مشاركة عدد من الأشخاص وقسموا إلى مجموعات، وتم استخدام مقياسًا لتقييم مدى احتمالية شعورهم بمشاعر إيجابية أو سلبية من مهمة ما.
وعندما أتيح للمشاركين ثلاثة خيارات منها، استخدام الهاتف الذكي، أو الجلوس بمفردك، أو التحدث إلى شخص غريب، مالوا إلى التحدث وجهًا لوجه مع أشخاص آخرين.
وتم تكليف المشاركين بمهام محددة على الهواتف الذكية، بما في ذلك مشاهدة مقاطع الفيديو، وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو إرسال الرسائل النصية، ومهام أخرى، بما في ذلك التحدث أو الجلوس بهدوء.
وأشارت نتائج الدراسة إلى أنه من المهم التفكير في كيفية قضاء وقتك قبل مجرد التقاط الهاتف الذكي.
وقال المشاركون إن أكثر ما يستمتعون به، بالترتيب التنازلي، هو مشاهدة مقاطع الفيديو، والتحدث مع شخص غريب، واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، والرسائل النصية، والجلوس بمفردهم.
نتائج الدراسة
وقالت الدكتورة كريستينا ليكفور ليكفور: تفاجأنا أن المشاركين أبلغوا عن تحسن في الحالة المزاجية بعد التحدث إلى شخص غريب، وبرغم ذلك ما زالوا يميلون لاستخدام الرسائل النصية فوق التحدث، وهذا يعني هذا أن الأشخاص لا يدركون دائمًا الفوائد المحتملة للمحادثة، أو أنهم لا يعطون الأولوية لتلك المعلومات.
