أبرزها الشعور بوخزات كهربائية.. تعرف على أعراض التصلب المتعدد وكيفية الوقاية منه
يعرف التصلب المتعدد بأنه يؤثر على نشاط الدماغ، ويسبب مشاكل في وصول الإشارات العصبية من المخ إلى بقية أعضاء الجسم، مما يؤدي إلى تدهور الألياف العصبية، حيث يصعب تشخيص التصلب نظرًا لتنوع واختلاف أعراضه، وذلك وفقًا لمايو كلينك.
الأعراض الشائعة للتصلب المتعدد
الشعور بوخز في أعضاء الجسم.
انعدام توازن الجسم.
الشعور بوخزات كهربائية في حالة تحريك الرقبة، أو انحنائها للأمام.
عدم القدرة على المشي.
الشعور بالدوخة والدوار عند الجلوس أو التحرك.
التلعثم والبطء أثناء الكلام.
صعوبة فهم الأشياء البسيطة.
ضبابية الرؤية.
الإرهاق العام.
الاكتئاب نتيجة الاضطرابات المزاجية.
الشعور بألم أثناء حركة العين.
كيفية الوقاية من التصلب المتعدد
ممارسة التمارين الرياضية، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن ممارسة التمارين الرياضية في الهواء، تساعد على تقوية عضلات الجسم وزيادة توازنه، بالإضافة إلى أنها تخلص مرضى التصلب المتعدد من التشنجات وصعوبة المشي والحركة.
التخلص من التوتر والقلق، لأنه يزيد من الانتكاسات بالنسبة لمرضى التصلب المتعدد، ويفضل الابتعاد عن التعرض لدرجات الحرارة العالية، وتجنب الاستحمام بمياه ساخنة لمدة طويلة.
الالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، والحفاظ على شرب كميات كبيرة من الماء، لأنها تساعد على وصول الدم إلى المخ بصورة منتظمة، بجانب الحفاظ على تجنب التدخين، وتناول الأطعمة الصحية الخالية من الزيوت.
التعرض لأشعة الشمس من أجل الاستفادة من فيتامين د، نظرًا لأنه يقلل من أعراض التصلب المتعدد.
