أبرزها القلق والتوتر.. تعرف على أسباب التعرق خلال النوم
يتعرض بعض الأشخاص للإفراط في التعرق بدون بذل مجهود يستدعى ذلك، خاصًة خلال النوم، مما يسبب الشعور بعدم الراحة والإحراج الشديد، لذلك يجب التعرف على الأسباب التي تؤدي لزيادة التعرق خلال النوم، من أجل إيجاد حلول لها.
أسباب التعرق خلال النوم
الشعور الدائم بالقلق والتوتر
وفقًا لموقع باي رايد، يؤدي الشعور الزائد بالتوتر والقلق في حدوث تغيرات فسيولوجية بالجسم، مما يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وبالتالي زيادة تعرق الجسم.
التغيرات الهرمونية بالجسم
تعد التغيرات الهرمونية أحد الأسباب الرئيسية لزيادة التعرق خلال النوم، كما تعاني السيدات من هذه الحالة خاصًة خلال فترة انقطاع الطمث عند الوصول لسن اليأس.
الآثار الجانبية لبعض الأدوية العلاجية للأمراض المزمنة
تتسبب الأدوية التي تستخدم لعلاج الاكتئاب، ومرض السكري في زيادة تعرض الجسم للتعرق في الليل، وفي حالة ملاحظة التعرق المبالغ فيه بعد تناول هذه الأدوية، عليك الاتصال بالطبيب لتعديل الجرعات العلاجية.
فرط نشاط الغدة الدرقية
يعتبر اضطراب فرط التعرق من الاضطرابات الناتجة عن فرط نشاط الغدة الدرقية، نتيجة انخفاض نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى الالتهابات البكتيرية والاضطرابات المناعية، والتي تجعل الفرد يشعر بضيق التنفس وزيادة ضربات القلب مع التعرق الشديد.
الوجبات سريعة التحضير
وأشارت الدراسات العلمية، إلى وجود علاقة بين تناول الوجبات سريعة التحضير والتعرق، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية، التي تؤثر على قدرة القلب في ضخ الدم لأعضاء الجسم المختلفة، وبالتالي الشعور بالتعرق، لذلك ينصح الأطباء بعدم تناول الوجبات الجاهزة خاصًة قبل النوم.
