هل عدم تناول وجبة الإفطار يؤدي إلى السرطان؟.. تعرف على الإجابة
يعتقد الكثير من الأشخاص، أن عدم تناول وجبها الإفطار وإهمالها، يؤدي إلى حدوث أضرار ومشاكل بالجسم، وأنه قد يعرض الجسم إلى الإصابة بمرض السرطان، فهل هذا المعتقد صحيح أم خاطئ؟، في السطور القادمة نقدم الإجابة على هذا السؤال.
هل عدم تناول وجبة الإفطار يؤدي إلى السرطان؟
أثبتت الدراسات الحديثة، أن الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار الخاصة بهم، هم الأكثر عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان، وذلك وفقًا لهندوستان تايمز.
وجبة الإفطار وسرطان القولون
وقارنت الدراسة بين الأمراض التي تصيب الأشخاص الذين يتناولون الإفطار بشكل يومي، والأشخاص الذين لا يتناولونها، وأثبتت الدراسة، أن إهمال تناول وجبة الإفطار، يؤدي إلى التعرض للإصابة ببعض السرطانات، مثل سرطان القولون والمستقيم، بالإضافة إلى سرطان الكبد والمرارة.
العلاقة بين وجبة الإفطار وسرطان الجهاز الهضمي
ووضحت شويتا جوبتا، أخصائية التغذية، أن سرطان الجهاز الهضمي، هو الأكثر انتشارًا بين الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار، وذلك بسبب ضعف نسبة الجلوكوز بالجسم، مما يؤدي إلى حدوث التهابات مزمنة، تتسبب في آلام حادة لدى الأشخاص.
أهمية وجبة الإفطار
وتابعت، أن وجبة الإفطار تؤثر على عدة عوامل في أجسامنا، حيث أنها ليست مهمة فقط لتوفير الطاقة اللازمة لأجسامنا، بل أنها تؤثر على عملية التمثيل الغذائي والعواطف الداخلية.
ولذلك يتم تناول 6 وجبات يوميًا، 3 وجبات رئيسية، و3 ثانوية، حيث تشمل الوجبات الثانوية بعض من حبات الفاكهة، مما يساعد على الحفاظ على الشهية والتحكم في نسبة الجوع، مما يحسن من أداء عملية التمثيل الغذائي.
