فوائد بذور الشيا مع الماء.. يساعد على فقدان الوزن
توصلت الأبحاث العلمية الحديثة إلى فوائد بذور الشيا مع الماء، فهي تستخدم منذ آلاف السنين لعلاج العديد من المشاكل الصحية، كما دخلت بذور الشيا في العديد المجالات الطبية، حيث تتضمن على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والألياف الطبيعية وكذلك الأحماض الأوميجا 3، كما يتضمن على الزنك، وكل هذه المعادن والأحماض لها دور في علاج العديد من المشاكل الصحية سواء كانت متعلقة بالجهاز الهضمي أو الجلدية أو الشعر.
فوائد بذور الشيا مع الماء
وحول فوائد بذور الشيا مع الماء، فهناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الفرد بعد تناول أو استخدام بذور الشيا، حيث يستخلص من بذور الشيا الزيوت التي تدخل في مستحضرات التجميل، كما تدخل في العديد من المشروبات، التي تساعد على فقدان الوزن وكذلك علاج مشاكل البشرة والشعر، وأيضا يعالج التهاب المفاصل.. ومن ضمن فوائد بذور الشيا ما يلي:
- تساعد بذور الشيا عند نقعها في الماء على إنتاج هلام صمغي يمد الجسم بالطاقة.
- كما أن بذور الشيا لها دور في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى أن بذور الشيا لها دور في خسارة الوزن بفضل أنها تجعل الفرد يشعر بالشبع.
- ويكون لبذور الشيا دور في حرق الدهون والحصول على الجسم المثالي.
- وأيضا تساعد على تقوية العظام بفضل نسبة الكالسيوم المرتفعة التي توجد في كل بذرة شيا.
فوائد بذور الشيا مع الماء على الريق
وربما يتساءل البعض عن فوائد بذور الشيا مع الماء على الريق، فهي تلك البذرة السوداء الصغيرة ضمن عائلة النعناع، فهي تتضمن على نسبة مرتفعة من الألياف، فإنها تتضمن على 101 سعر حراري لكل أونصة لذا فإنها تعد ضمن الحبوب الكاملة التي تتضمن على أكبر نسبة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، كما تتضمن على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، والتي لها دور في أنها تحمى الدهون الحساسة في البذور من التفسخ.
فوائد بذور الشيا للبشرة
وإذا كنت تريد معرفة فوائد بذور الشيا للبشرة، فإنها تتضمن على نسبة مرتفعة من العناصر الغذائية التي لها دور علاج مشاكل البشرة، ومن ضمن أبرز المشاكل التي تعالجها بذور الشيا للبشرة ما يلي:
- تقي البشرة من التعرض للشيخوخة المبكرة
- كما لها دور في التخلص من آثار حبوب الشباب
- وكذلك تساعد على ترطيب البشرة والتخلص من البثور السوداء.
- وأيضا تعالج الالتهابات في البشرة.
- لبذور الشيا فائدة في التخلص من حبوب الشباب.
- تساعد على تنقية البشرة وتحفيز الكولاجين على تجديد البشرة.
فوائد بذور الشيا للشعر
وفيما يخص فوائد بذور الشيا للشعر، فإنها تتضمن على مادة الزنك التي يكون لها دور في حماية الشعر من التقصف، وأيضا تأخير ظهور الشعر الأبيض، كما يكون لها دور في علاج مشاكل الشعر مثل التساقط، ونرصد لكم أهم فوائد بذور الشيا للشعر في السطور التالية:
- يساعد في منع تساقط الشعر
- وكذلك تجعل الشعر قوي ولمعان شديد
- كما يكون له دور في تغذية فروة الرأس ويزيد من كثافتها.
- بالإضافة إلى التخلص من تقصف الشعر.
- تساعد في بطء ظهور الشعر الأبيض.
