30 دقيقة بعد آخر لقمة.. خبراء يوضحون فوائد غسل الأسنان بعد الإفطار
نجح أطباء الأسنان أخيرًا في تسوية الجدل القديم حول أفضل وقت لغسل الأسنان خلال اليوم، فيما يتعلق بمسألة ما قبل الإفطار أو بعده، يعتقد أحد خبراء الابتسامة أن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول القهوة والطعام هو أفضل طريقة، وفقًا لـ New York Post.
فوائد غسل الأسنان بعد الإفطار
وقال الدكتور جاي جوشي، من شركة MKDental بالمملكة المتحدة، أن تنظيف الأسنان بعد الإفطار مفيدًا لصحة الفم لأنه يساعد على حماية الأسنان من الضرر المحتمل الناجم عن الأطعمة والمشروبات الحمضية.
فحماية الأسنان من الأطعمة الحمضية، مثل عصير البرتقال أو القهوة، هو المفتاح لوقف تليين المينا وتلفها، وأولئك الذين يقومون بغسيل أسنانهم قبل الإفطار قد يتركون أسنانهم أكثر عرضة للكسر.
ولكن لا يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد وقت قصير جدًا من تناول الإفطار، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى مزيد من الضرر للأسنان بسبب حالة المينا الضعيفة، لذلك يوصى بالانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد اللقمة الأخيرة.
وأوضح جوشي، أن تنظيف الأسنان بعد الإفطار يمكن أن يخلق حاجزًا نفسيًا ضد تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات، وهو أمر مفيد لصحة الفم، فهذا يقلل من الأكل المتسرع ويعزز التخطيط الأفضل للوجبات.
اضرار عدم تنظيف الأسنان بعد الإفطار
وأشار جوشي، إلى أن عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام يمكن أن يترك جزيئات الطعام في الفم أو بين الأسنان مما يصيب الأسنان بالبكتيريا، وفي نهاية المطاف يمكن أن يسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
