ما هو أفضل وقت لتنظيف الأسنان؟
يعاني الكثيرون من مشاكل الأسنان، وذلك بسبب اتباع بعض العادات اليومية الخاطئة مثل مواعيد غسل الأسنان، ونستعرض لكم أفضل وقت لتنظيف الأسنان.
أفضل وقت لتنظيف الأسنان
فيما يتعلق بمسألة تنظيف الأسنان في ما قبل الإفطار أو بعده، يعتقد خبراء الصحة، أن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول القهوة والطعام هو أفضل طريقة.
وينصح خبراء الصحة أيضًا بعدم تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد وقت قصير جدًا من تناول وجبتك الصباحية، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى مزيد من الضرر للأسنان بسبب حالة المينا الضعيفة، ويوصي بالانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام لتنظيف الأسنان.
وأوضح خبراء الصحة، أن تنظيف الأسنان بعد الإفطار يمكن أن يخلق حاجزًا نفسيًا ضد تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات، وهو أمر مفيد لصحة الفم.
عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام يمكن أن يترك جزيئات الطعام في الفم أو بين الأسنان مما يعزز البكتيريا، وفي نهاية المطاف، البلاك، يمكن أن يسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
وقالت الدكتورة جاي جوشي، من شركة MKDental ومقرها المملكة المتحدة: يعد تنظيف أسنانك بعد الإفطار مفيدًا لصحة الفم لأنه يساعد على حماية أسنانك من الضرر المحتمل الناجم عن الأطعمة والمشروبات الحمضية.
وتابعت: يمكن أن يؤدي البلاك أيضًا إلى تهيج اللثة، وإذا لم يتم إزالة البلاك بشكل صحيح من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، فيمكن أن يسبب ذلك أشكال أكثر خطورة من أمراض اللثة.
