الإفراط في ممارسة الرياضة يؤدي لضعف نظام المناعة | دراسة

تشير دراسة تحليلية لبيانات أكثر من 4700 رجال إطفاء، أن ممارسة التمارين الرياضية المفرطة يمكن أن تضعف نظام المناعة للأشخاص، وفقًا لـ Science Alert.

مخاطر ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط

أوضح إرنستو ناكاياسو، عالم الطب الحيوي في مختبر شمال غرب المحيط الهادئ الوطني، أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية أكثر عرضة للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الفيروسية مباشرة بعد ممارسة التمارين الرياضية القوية، كما أن وجود نشاط التهابي أقل لمحاربة العدوى يمكن أن يكون أحد الأسباب.

اختبر ناكاياسو وزملاؤه بلازما الدم والبول واللعاب لنحو 11 من رجال الإطفاء قبل وبعد 45 دقيقة من التمارين المكثفة التي تنضمن نقل ما يصل إلى 20 كيلوجرام من المعدات، ليجدوا انخفاضا في الجزيئات المشاركة بالالتهاب، والذي كان مصحوبًا بزيادة الأفيورفين، وهو موسع للأوعية الدموية الطرفية.

افترض الخبراء، أن الانخفاض في الجزيئات الالتهابية التي لاحظوها في اللعاب بعد التمرين، يمثل آلية تكيفية لتحسين تبادل الغازات استجابة للطلب العالي على الأكسجين الخلوي.

آراء الخبراء 

وحسب الخبراء، هناك القليل من الأدلة الموثوقة التي تدعم الادعاء بأن التمرينات المكثفة تزيد من خطر الإصابة بالعدوى الانتهازية، على الرغم من أن بعض الدراسات السابقة لاحظت حدوث التهابات الجهاز التنفسي العلوي المبلغ عنها ذاتيًا لدى الرياضيين بعد الأنشطة البدنية المرهقة.

حذّر الباحثون من أن هذه الدراسة تناولت فقط الرجال الأصحاء والنشطين، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث بين المجتمع الأوسع لتأكيد النتائج التي توصلوا إليها، ومع ذلك، وبالنظر إلى الدراسات السابقة، فهناك أدلة تدعم العلاقة بين المتطلبات البدنية وارتفاع معدل الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.

تقليل ملعقة ملح واحدة يوميا يعادل تأثير أدوية ارتفاع ضغط الدم |دراسة