أنماط النوم غير المنتظمة قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف| دراسة
توصلت دراسة جديدة، إلى أن الأشخاص الذين يحافظون على نمط نوم منتظم في الغالب يكون لديهم خطر أقل للإصابة بالخرف مقارنة بأولئك الذين تختلف أوقات نومهم واستيقاظهم بشكل كبير، ونشرت الدراسة في مجلة علم الأعصاب.
أنماط النوم غير المنتظمة قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف
أفاد باحثون في عدد الأربعاء أن الأشخاص الذين يعانون من نوم غير منتظم أكثر عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 53% مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من انتظام نوم متوسط.
شملت الدراسة مشاركة 88000 شخص بمتوسط عمر 62 عامًا في المملكة المتحدة، وتمت متابعة المشاركين لمدة سبع سنوات في المتوسط، وارتدى المشاركون جهاز معصم لمدة سبعة أيام لقياس دورة نومهم، مما سمح للباحثين بحساب انتظام نومهم.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من نوم غير منتظم كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بمن ينامون بشكل عادي.
واكتشفوا أيضًا، أن الأشخاص الذين يتمتعون بأفضل نوم منتظم لم يكن لديهم خطر أقل للإصابة بالخرف مقارنة بأولئك في المجموعة المتوسطة.
ما هو الخرف؟
يُستخدَم مصطلح الخَرف لوصف مجموعة من الأعراض التي تصيب قدرات الذاكرة والتفكير والقدرات الاجتماعية، وقد تؤثر أعراض الخَرَف على الحياة اليومية للأشخاص المصابين به. ويُشار إلى أن الإصابة بالخَرَف لا تحدث بسبب مرض واحد بعينه، بل نتيجة للإصابة بعدة أمراض.
ويكون فقدان الذاكرة من أعراض الخَرَف عادةً، وهو في الغالب أحد الأعراض المبكرة للإصابة بهذا المرض، ولكن فقدان الذاكرة وحده لا يعني أنك مصاب بالخَرَف، إذ قد تختلف الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الذاكرة.
