5 أمراض تنفسية شائعة في فصل الشتاء.. تعرف عليها
تظهر عدد كثير من الأمراض خلال فصل الشتاء، إلى أن تصبح أكثر شيوعًا، نتيجة لانخفاض الرطوبة ودرجات الحرارة، ويمكن تقليل فرصة الإصابة بالمرض إلى حد كبير من خلال الوعي بهذه الأمراض الشائعة في فصل الشتاء، وعن طريق اتخاذ إجراءات وقائية، وفقًا لما نشر في هندوستان تايمز.
وشارك أمول نايكاوادي، خبير التدابير الوقائية، والمدير الإداري المشترك وأخصائي الرعاية الصحية، قائمة الأمراض الشائعة في فصل الشتاء وتدابيرها الوقائية، وفيما يلي نتعرف على هذه الأمراض.
نزلات البرد
تعد نزلات البرد عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، ومن بين هذه الأعراض التهاب الحلق والسعال والعطس وسيلان أو انسداد الأنف، وأحيانًا حمى منخفضة الدرجة.
الأنفلونزا
تنتج الأنفلونزا عن طريق الفيروسات، وهو مرض تنفسي شديد العدوى، يشبه نزلات البرد، وقد تكون الأعراض أكثر حدة وتشمل الحمى والتهاب الحلق والإرهاق وآلام الجسم والسعال والاحتقان.
النوروفيروس
يعتبر شديد العدوى هو مصدر التهاب المعدة والأمعاء، والذي يظهر على شكل غثيان وقيء وإسهال وتشنج في المعدة.
التهاب الشعب الهوائية
يحدث التهاب الشعب الهوائية في كثير من الأحيان بسبب الفيروسات، ويسبب التهابًا في الممرات الهوائية، مما قد يؤدي إلى سعال مزمن، وعدم الراحة في الصدر، وأحيانًا انخفاض في درجة الحرارة.
الالتهاب الرئوي
يمكن أن تسبب العديد من مسببات الأمراض، مثل البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات، الالتهاب الرئوي، مما يسبب التهاب الأكياس الهوائية في الرئة، ومن بين الأعراض السعال والحمى وضيق التنفس وألم في الصدر.
طرق الوقاية من الأمراض الشتوية
- اتباع نظافة اليدين باستخدام معقمات الأيدي التي تحتوي على الكحول.
- ينبغي غسل اليدين كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا مليئًا بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
- أخذ قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر لتقوية جهاز المناعة.
