الدكتور يوسف سعد: البيت الخالي من التراب أبرز طرق تعزيز مناعة الأطفال
أوضح الدكتور يوسف سعد، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، عدة نصائح لتقوية مناعة الأطفال، موضحًا أن هناك 5 أمور هامة يجب على الأمهات والآباء الالتزام بها.
نصائح لتحسين مناعة الأطفال
وقال الدكتور يوسف سعد، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، في مقابلته ببرنامج العيادة، المذاع عبر قناة الحياة، إنه يجب توفير بيئة صحية للأطفال، وعلى أن تدخل الشمس البيت بشكل يومي، ويكون جيد التهوية، وخال من الحشرات والذباب.
وأضاف الدكتور يوسف سعد، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أنه من أبرز طرق تعزيز المناعة لدى الأطفال، هي أن يكون البيت خاليا من التراب والتدخين، حيث أن التدخين السلبي يعد من عوامل إثارة الشعب الهوائية والغشاء المخاطي المبطن للجهاز التنفسي، ومن ثم انخفاض المناعة.
وتابع الدكتور يوسف سعد، بأن التغذية الصحية لازمة لتحسين مناعة الأطفال، ويمكن تحقيق ذلك من خلال الهرم الغذائي، على أن يكون 40% من تغذية الطفل اقل من 9 سنوات عبارة عن نشويات، و35% تكون من الخضروات والفاكهة، والتي تتضمن على نسبة عالية من المغذيات اللازمة لتقوية الجهاز المناعي.
وأكد الدكتور يوسف سعد، أنه من الضروري أن يتضمن النظام الغذائي للأطفال على 40% من البروتين المتنوع، سواء منتجات ألبان أو فراخ ولحوم حمراء أسماك وبيض، مؤكدًا على أن تناول البيض بشكل مستمر يعد أمر هام، حيث أن البيضة الواحدة تعتبر كبسولة متكاملة من الفيتامينات، وبعض العناصر الغذائية الأخرى التي تزيد من الإدراك وتحسين الذاكرة.
