أبرزها العمى الليلي.. 5 أعراض لـ نقص فيتامين أ
هناك عناصر غذائية لا يجب إهمالها عندما يكون هناك نقص في أي نوع من الفيتامينات أو المعادن، ويبدأ الجسم في إظهار بعض الأعراض التي تدل على وجود مشكلة، وفي السطور القادمة نعرض لكم أبرز الأعراض التي تظهر عند نقص فيتامين أ في الجسم.
5 أعراض لـ نقص فيتامين أ بالجسم
العمى الليلي: إحدى العلامات المبكرة لنقص فيتامين أ هي صعوبة الرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة أو في الليل، تُعرف هذه الحالة باسم nyctalopia ويمكن أن تجعل من الصعب التنقل أو الرؤية بوضوح في البيئات ذات الإضاءة الخافتة.
البشرة الجافة أو الخشنة: فيتامين أ مهم للحفاظ على صحة وسلامة الجلد.. يمكن أن يؤدي النقص إلى جفاف الجلد أو خشونته أو تقشره، وقد يساهم أيضًا في تطور فرط التقرن الجريبي، والذي يتميز بوجود نتوءات صغيرة مرتفعة على الجلد.
ضعف التئام الجروح: يلعب فيتامين أ دورًا في عملية شفاء الجروح والإصابات، يمكن أن تؤدي المستويات غير الكافية من فيتامين أ إلى تأخير التئام الجروح، مما يجعل الجروح أو القروح أو الإصابات تستغرق وقتًا أطول للشفاء بشكل صحيح.
انخفاض وظيفة المناعة: فيتامين أ ضروري لنظام المناعة الصحي. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ إلى إضعاف الاستجابة المناعية، مما يجعل الأفراد أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، وخاصة التهابات الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي.
المشكلات المتعلقة بالعين: بالإضافة إلى العمى الليلي، يمكن أن يؤدي النقص الحاد في فيتامين أ إلى مشاكل أكثر خطورة تتعلق بالعينن، يمكن أن تشمل هذه الحالات جفاف والتهاب العينين (جفاف الملتحمة)، وتقرحات القرنية، وحتى العمى.
