تجنب الأطعمة المملحة والسكريات.. نصائح طبية لكبار السن خلال فترة الصيام
قدمت جمعية الهلال الأحمر المصري، معلومات طبية رمضانية عن كبار السن.
وقالت جمعية الهلال الأحمر المصري، في منشور توعوي لها، إنه يجب على المسن التوقف فورا عن الصيام واستشارة الطبيب في حال ظهور أي عرض صحي طارئ مثل الدوار أو الجفاف أو التعرض لهبوط حاد في الضغط أو السكر أو حدوث تعارض بين أدويته المعتادة وساعات الصيام.
ووجهت جمعية الهلال الأحمر عددًا من النصائح لكبار السن خلال فترة صيام شهر رمضان المبارك، والتي جاءت كالتالي:-
- تناول كمية كافية من البروتين.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة.
- تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية.
- تجنب الأطعمة المملحة والسكريات.
وفي سياق آخر، أوضح الهلال الأحمر المصري، سبل التبرع إلى قطاع غزة، حيث يمكن التبرع أونلاين من خلال موقع جمعية الهلال الأحمر المصري الرسمي، أو من خلال مندوب بالاتصال على 15322 «داخلي 3» واترك الاسم، العنوان، رقم المحمول، والمبلغ وسيتم التواصل مع المتبرع خلال ساعات، أو من خلال ارسال رسالة نصية من أي محمول على رقم 9770 واكتب فيها فلسطين وتصل قيمة الرسالة إلى 5 جنيهات، أو من خلال أي ماكينة فوري على كود 99981 أو فودافون كاش على كود *9*166#غزة، أو اورانج كاش كود #7115#.
كما يمكن التبرع إلى قطاع غزة من خلال التحويل البنكي، عبر بنك القاهرة على حساب رقم 8384/501/30، IBAN: EG440004103000000305010008384، أو CIB حساب رقم 100035211157 بكود تسويقي 911111، أو البنك العربي الإفريقي الدولي حساب رقم 702 379-3910-001، أما بنك SAaIB فرع المعادي من خلال حساب رقم 280302932110010، وأخيرًا بنك مصر حساب رقم 911111 .
