استشاري يوضح طرق الوقاية من مرض الكلى السكري
يعاني مرضى السكري، من ارتفاع ضغط الدم والأنيميا، بسبب انخفاض وظائف الكلى، ويعرف مرض الكلى السكري، المعروف أيضًا باسم اعتلال الكلى السكري، على أنه أحد المضاعفات الخطيرة لمرض السكري، الذي يؤثر على الكلى ويوصف بأنه القاتل الصامت، حيث يكون السبب الرئيسي لهذه الحالة الصحية هو ارتفاع مستويات السكر في الدم باستمرار مع مرور الوقت، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى والأوعية الدموية الصغيرة.
وقال الدكتور روجو غالا، استشاري أمراض الكلى وطبيب زراعة الكلى في مستشفى زينوفا شالبي في مومباي، أحد الأعراض المبكرة لمرض الكلى السكري هو البيلة البروتينية، وهو وجود البروتين في البول، وتشمل الأعراض الشائعة الأخرى تورم الساقين أو الوجه، والتعب، وانخفاض الشهية، ومع تقدم المرض، قد يعاني الأفراد من ارتفاع ضغط الدم وفقر الدم بسبب انخفاض وظائف الكلى.
وتابع استشاري أمراض الكلى، فإن معدل انتشار مرض الكلى المزمن بين السكان المصابين بالسكري يصل إلى 30-40%، ويسمى بمرض الكلى السكري، وإن الوقاية من مرض الكلى السكري أمر بالغ الأهمية، لأنه من المضاعفات الخطيرة لمرض السكري والتي قد تهدد الحياة، وبمجرد أن تتضرر الكلى، فإن قدرتها على تصفية الدم بشكل صحيح تتعرض للخطر، مما يؤدي إلى تراكم النفايات والسوائل في الجسم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، واحتباس السوائل، وحتى الفشل الكلوي، وفقًا لما نشر في موقع هندوستان تايمز.
طرق الوقاية من مرض الكلى السكري
- تعد مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام أمرًا بالغ الأهمية في إدارة مرض الكلى السكري، ويمكن أن تساعد المراقبة المستمرة على تحديد أي ارتفاع أو انخفاض في مستويات السكر، واتخاذ الخطوات اللازمة.
- اهدف إلى الحفاظ على مستويات HbA1c لديك أقل من 7%، لتقليل خطر تلف الكلى والمضاعفات المرتبطة بمرض السكري.
- انتبه جيدًا لنظامك الغذائي عن طريق اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقول.
- قلل من تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والوجبات عالية الصوديوم، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم وظائف الكلى وتؤدي إلى زيادة الوزن.
- يمكن أن تساعد استشارة اختصاصي التغذية في إنشاء خطة وجبات شخصية تناسب احتياجاتك الغذائية وتعزز صحة الكلى.
- يعد البقاء نشيطًا بدنيًا أمرًا أساسيًا في إدارة كل من مرض السكري وأمراض الكلى، وتساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم والتحكم في مستويات السكر في الدم بشكل فعال.
