فيتامين د يبطئ عملية الشيخوخة ويقي من السرطان | دراسة
توصل العلماء إلى أن المكملات الغذائية يمكن أن تبطئ عملية الشيخوخة في أجسامنا، حيث يُنصح بتناول فيتامين د خلال هذا التوقيت من العام، أي بين أكتوبر وأواخر مارس، حيث يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهي العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات.
فيتامين د يبطئ عملية الشيخوخة
وأشار العلماء إلى أن مكمل فيتامين د الشائع قد يكون قادرًا على إبطاء عملية الشيخوخة في الجسم، حيث إنه يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان والسكري من النوع الثاني.
وأجرى مجموعة من العلماء الإيطاليين، بقيادة كارميليندا روجيرو من قسم علم الشيخوخة وطب الشيخوخة في جامعة بيروجيا، مراجعة واسعة النطاق حول فوائد تناول مكملات فيتامين د وكيف يمكن أن تؤثر على علامات الشيخوخة في الجسم.
ووجد الباحثون أن الشيخوخة هي عملية معقدة ومتعددة العوامل، وتتميز بالانخفاض التدريجي في وظائف الأعضاء، مما يؤدي إلى الضعف وزيادة التعرض للأمراض المرتبطة بالعمر، وتشمل السمات المميزة المرتبطة بالعمر التحولات في الجسم مثل الالتهاب المزمن، وعدم توازن البكتيريا في الأمعاء والشيخوخة الخلوية.
وقال الباحثون، إن السمات المميزة للشيخوخة هي مجموعة من الآليات البيولوجية المترابطة التي تساهم بشكل فردي في الضرر الجزيئي والخلوي، مما قد يؤدي إلى بدء وتسريع ظهور الأمراض المرتبطة بالعمر.
واقترح الباحثون أن فيتامين د يمكن أن يكون له تأثيرا إيجابيا على عدد من هذه العلامات المرتبطة بالعمر، وأنه يظهر إمكانية تنظيم استقرار الحمض النووي وسلامته، خاصة في حالات مثل مرض السكري من النوع الثاني والسرطان.
وأشارت النتائج إلى أن مكملات فيتامين د قد تقلل من تلف الحمض النووي والإجهاد التأكسدي، مما قد يوفر تأثيرات وقائية ضد عدم الاستقرار الجيني والشيخوخة الناجمة عن الجينات المسرطنة.
