دراسة: التمارين الرياضية تساعد مرضى فيروس كورونا طويل الأمد
وجدت دراسة جديدة، أن الأشخاص الذين يعانون من مرض فيروس كورونا الأمد قد يكونون قادرين على ممارسة التمارين الرياضية لتحسين صحتهم، ونشرت الدراسة في مجلة JAMA Network Open.
التمارين الرياضية تساعد مرضى فيروس كورونا طويل الأمد
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بفيروس كورونا من أعراض مثل التعب الشديد وضيق التنفس وارتفاع معدل ضربات القلب وضعف العضلات، وغالبًا ما تتفاقم هذه الأعراض بسبب المجهود.
وشارك 31 شخصًا مصابًا بفيروس كورونا طويل الأمد ومطابقتهم مع 31 شخصًا سليمًا، وأكمل جميع المشاركين ثلاث جلسات تمرين مختلفة تتكون من تدريب متقطع عالي الكثافة وتمارين هوائية متوسطة الشدة.
وخضع جميع المشاركين لمجموعة من الفحوصات الطبية قبل الجلسات التدريبية وبعدها مباشرة وبعدها بيومين، لتقييم أعراضهم وصحتهم العامة.
وأظهرت النتائج أن 62% من مرضى فيروس كورونا طويل الأمد عانوا أيضًا من اعتلال عضلي، وهو تغير في الأنسجة العضلية يؤدي إلى ضعف العضلات.
وقال الباحثون، إن الأشخاص الذين يعانون من فيروس كورونا طويل الأمد، يكون لديهم مستويات أقل بشكل عام من اللياقة البدنية وقوة العضلات، وهو ما قد يكون بسبب العدوى وانخفاض النشاط، بعد عامين من الأعراض الطويلة وعدم تشجيعك على ممارسة الرياضة، ليس من المستغرب أن تكون فقدت بعضًا من قدرتك على العمل.
وتابع: تظهر النتائج بشكل عام أن الأشخاص الذين يعانون من فيروس كورونا لفترة طويلة، يمكن أن يستفيدوا من بعض التمارين الرياضية.
