العناق يوميًا يمكن أن يخفف الألم والاكتئاب والقلق | دراسة
توصلت دراسة، إلى أن العناق يوميًا يمكن أن يبعدك عن زيارة الطبيب، حيث إن يخفف الألم والاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج، وفقًا لما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية.
ووجد باحثون ألمان، أن اللمس الجسدي يحسن الصحة الجسدية والعقلية للأطفال والبالغين، حتى لو جاء من الروبوتات، ونظرت الدراسة التي أجريت على ما يقرب من 13000 شخص، في كيفية تأثير اللمس في مناطق مختلفة من الجسم، ومن أشخاص أو أشياء مختلفة على الأشخاص.
العناق يوميًا يخفف الاكتئاب والقلق
وقال الدكتور جوليان باكايزر، من جامعة الرور في بوخوم: يبدو أن تكرار الجلسات مهم، حيث ارتبط المزيد من الجلسات بشكل إيجابي بتحسن الاكتئاب والقلق، ويوضح عملنا أن التدخلات التي تعمل باللمس هي الأنسب لتقليل الألم والاكتئاب والقلق لدى البالغين والأطفال.
ويعاني حوالي شخص من كل 6 بريطانيين من الاكتئاب، وتزيد احتمالية إصابة النساء بمشكلة الصحة العقلية بمقدار الضعف، وهو مشكلة الصحة العقلية الأكثر شيوعًا لدى كبار السن، حيث يصاب بها حوالي 22% من الرجال، و28% من النساء الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر، ويعيش حوالي 8 ملايين بريطاني أيضًا مع اضطرابات القلق.
وأظهرت النتائج، أن اللمس الجسدي يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة، بما في ذلك القلق والاكتئاب، ونظرت الدراسة التي نشرت في مجلة Nature Human Behaviour، في الأدلة حول كيفية تأثيرها على كليهما، بالإضافة إلى القضايا الجسدية مثل الألم.
وحلل الباحثون بيانات من 212 دراسة، بما في ذلك ما مجموعه 12966 شخصًا لمعرفة مدى تأثير أنواع اللمس المختلفة على الأشخاص، كما بحثوا وضع الطفل على صدر والديه وأنواع أخرى من اللمسة الإنسانية، بما في ذلك المعانقة.
تمت أيضًا مراجعة مداعبة الحيوانات أو اللعب معها ولمسها بواسطة الروبوتات أو ارتداء بطانية ثقيلة، وقد شوهدت أكبر الفوائد في التواصل بين البشر.
