صعود الدرج يرتبط بطول العمر وصحة القلب| دراسة
كشفت دراسة جديدة، أن صعود الدرج يرتبط بزيادة العمر وصحة القلب، وفقًا لـ هيلث.
صعود الدرج يزيد من العمر
وكشفت الدراسة التي شملت ما يقرب من 500 ألف شخص، وجود صلة بين صعود السلالم وانخفاض فرصة الوفاة لأي سبب.
ووجد الباحثون أيضًا أن صعود السلالم قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
وتم تقديم النتائج، التي لم يتم نشرها في مجلة خاضعة لمراجعة النظراء، في مؤتمر للجمعية الأوروبية لأمراض القلب في أواخر أبريل.
صعود الدرج يعزز صحة القلب
وقالت تامانا سينج، المديرة المشاركة لمركز أمراض القلب الرياضي في كليفلاند كلينيك، لصحيفة هيلث: من المهم أن نتذكر أن الدراسة قائمة على الملاحظة، وبالتالي لا تثبت العلاقة السببية بدلًا من ذلك، كما يبدو أن هناك علاقة بين صعود السلالم وانخفاض خطر الوفاة والإصابة بأمراض القلب.
ووجد الفريق أن الأشخاص الذين صعدوا السلالم كشكل من أشكال التمارين الرياضية كانوا أقل عرضة بنسبة 24% للوفاة الناجمة عن جميع الأسباب، أو الوفاة لأي سبب، مقارنة بأولئك الذين لا يتسلقون السلالم، كما كان لدى متسلقي السلالم أيضًا فرصة أقل بنسبة 39% للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وهي فئة تشمل أمراض الشريان التاجي والنوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية، وأمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم.
وأولئك الذين صعدوا السلالم أيضًا لديهم احتمالات أقل للإصابة بأمراض القلب مثل الأزمة القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب.
