أعشاب طبية تساعد على تنظيف الرئتين بشكل طبيعي
يعد تلوث الهواء مصدر قلق عالمي، وأصبح الحفاظ على صحة الرئة أمرا مهما، وفي حين أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن، يلعبان دورا حاسما، إلا أن هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساهم في تنظيف الرئة بشكل طبيعي دون تدخل طبي، وفيما يلي أبرز الأعشاب الطبية التي يمكن استخدامها لتحسين صحة الرئة، وفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا.
أعشاب التولسي
توفر أعشاب التولسي، المعروفة باسم الريحان المقدس، العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تطهير الرئتين، حيث أن المواد الكيميائية النباتية الموجودة في التولسي تمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية وإزالة ازدحام الجهاز التنفسي.
أعشاب الفاساكا الهندية
تعرف الفاساكا على أنها أحد أنوا الأعشاب الهندية، والمعروفة بخصائصها في تنظيف الرئة، حيث أظهرت الدراسات أن القلويدات الموجودة في فاساكا لها تأثيرات موسعة للشعب الهوائية، مما يساعد في تخفيف السعال وطرد البلغم وتحسين وظائف الرئة بشكل عام، وتعزيز صحة الجهاز التنفسي.
الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بخصائصه القوية المضادة للالتهابات، ومضادات الميكروبات التي تجعله عشبًا معززًا لصحة الرئة، وتشير الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للطب الوقائي، إلى أن مستخلص الزنجبيل يظهر آثارا وقائية ضد التهابات الجهاز التنفسي، ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية، ويمكن أن تدعم إضافة الزنجبيل إلى النظام الغذائي، تطهير الرئة وتحسين وظيفة الجهاز التنفسي.
