استشاري أمراض جلدية يوضح أبرز النصائح للعناية بالشعر خلال أجواء الصيف
أوضح خبراء الصحة الجلدية، أن هناك بعض النصائح الأساسية للعناية بالشعر خلال الطقس الحار في فصل الصيف، حيث الارتفاع الشديد في درجات الحرارة.
منع تساقط الشعر خلال فصل الصيف
ووفقًا لما نشرته صحيفة هندستان تايمز، اقترح الدكتور سانديب أرورا، طبيب الأمراض الجلدية بعض الأساسيات لمنع تساقط الشعر خلال فصل الصيف، ومن أجل حماية فروة الرأس من التعرض للأشعة فوق البنفسجية من خلال تغطية الرأس بمساعدة قبعة أو وشاح أو مظلة.
وأضاف الدكتور سانديب: لا تصففي شعرك عن طريق التجفيف بالمجفف أو الحديد الساخن أو التلوين القاسي أو أي علاجات أخرى للشعر، بشكل متكرر خلال فصل الصيف لأن الضرر المستمر للشعر يمكن أن يؤدي إلى التقصف والترقق، بينما غسل شعرك بالماء الدافئ أو البارد جيد، وتجنب التناوب بين الماء الساخن والبارد، وهذا سيؤدي إلى التعب المائي وزيادة تكسر الشعر.
تمشيط الشعر
وأوصى، قائلًا: تأكد من تمشيط شعرك عندما يجف تمامًا، وفي حالة إذا كنت ترغب في تجفيف شعرك، فاختر واقي الحرارة، والبقاء رطبًا عن طريق شرب كمية كافية من السوائل يمكن أن يساعد أيضا في نمو الشعر الصحي، وحاول شرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا.
وأردف: أضف الأطعمة المحملة بالفيتامينات A وC وE إلى نظامك الغذائي لأن هذه العناصر الغذائية ضرورية لتقوية شعرك، واستخدم أقنعة الشعر ذات التكييف العميق كما اقترح الخبير لتجنب تجعد الشعر خلال فصل الصيف، حيث أن الشيء الأكثر أهمية هو استخدام منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو والبلسم والأمصال فقط بعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية الذي سيوصي بها على أنها مناسبة لنوع شعرك.
مشكلات فروة الرأس في فصل الصيف
وأشار الدكتور سانديب إلى أن الضوء على أن هناك عدة عوامل يمكن أن تسهم في زيادة تساقط الشعر خلال أشهر الصيف، وكشفت أن أحد العوامل الرئيسية هو التعرض للأشعة فوق البنفسجية القاسية من الشمس، والتي يمكن أن تضعف جذع الشعرة وتؤدي إلى تكسرها، يمكن أن تتسبب درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة في التعرق الزائد، مما يؤدي إلى مشاكل في فروة الرأس مثل قشرة الرأس وانسداد المسام، ما يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر، حيث أن الشمس الحارقة في الصيف يمكن أن تسبب تلف الشعر.
