أبرزها فيتامين د.. مكملات غذائية تقلل من أعراض مرض باركنسون
يعد مرض باركنسون هو اضطراب عصبي تنكسي يؤثر بشكل رئيسي على الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين في الدماغ، ويعاني المصابون به من مشاكل في الحركة، ورعشة، وتيبس، واختلال في التوازن، ومع تفاقم الأعراض، قد يواجه المصابون صعوبة في المشي أو الكلام أو إنجاز مهام بسيطة أخرى.
ووفقًا لما نشره موقع Health and me فإنه مع عدم وجود علاج لهذه الأمراض، إلا أن هناك بعض المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في التحكم بأعراض الباركنسون، إذ يوفر اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع للمصابين بهذا المرض مخزونًا كبيرًا من العناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، لتعزيز الصحة العامة.
فيتامينات تقلل من أعراض مرض باركنسون
فيتامين د
يُعد نقص فيتامين د شائعًا بين كبار السن، ويُعد الأشخاص المصابون بمرض باركنسون أكثر عرضة للإصابة به، ومن المعروف أيضًا أن نقص فيتامين د يزيد من شدة المرض وتطوره.
وينبغي على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة استشارة مقدم الرعاية الصحية لتقييم مستويات فيتامين د لديهم.
أحماض أوميجا 3 الدهنية (زيت السمك)
كشفت عدة دراسات أن أحماض أوميجا 3 الدهنية قد تكون عنصرًا غذائيًا قيّمًا لمرضى باركنسون، فهي تُفيد الشخص لمكافحة الالتهاب، وتعزيز نمو الخلايا العصبية وصحتها، ومنع أكسدة الجذور الحرة.
كما أن خصائصها المضادة للالتهابات تدعم صحة الدماغ، وتخفف أعراض مرض باركنسون.
فيتامين سي
يُعد فيتامين ج مضاد أكسدة قوي، ويُقلل مستويات أنواع الأكسجين التفاعلية أو الجذور الحرة، والتي قد يُسبب ارتفاع مستويات أنواع الأكسجين التفاعلية الإجهاد التأكسدي ويزيد من خطر الالتهاب وتلف الخلايا.
ووجدت دراسة أن نقص فيتامين ج قد يكون مرتبطًا بمرض باركنسون، وأن تناول مكملات فيتامين ج قد يُعزز وظائف الدماغ ويُخفف أعراضه.
فيتامينات ب
فيتامينات ب المركبة ضرورية للذاكرة والتنسيق، وتساعد في إدارة الأعراض المرتبطة بمرض باركنسون.
