هل يستطيع الدماغ حل الأزمات المعقدة خلال النوم؟.. دراسة تكشف عن ذلك

كشفت دراسة علمية حديثة في الولايات المتحدة أن للأحلام دورا أعمق مما كان يُعتقد في مساعدة الإنسان على حل المشكلات، بعدما تمكن باحثون من التأثير على محتوى الأحلام وتحفيز الدماغ على مواصلة التفكير خلال النوم.

 هل يستطيع الدماغ حل الأزمات المعقدة خلال النوم؟.. دراسة تكشف عن ذلك

أجرى فريق من الباحثين في جامعة نورث ويسترن بولاية إلينوي، وركزت على مرحلة نوم حركة العين السريعة، المعروفة بارتباطها بالأحلام الواضحة والنشاط الذهني المكثف،  وخلص الباحثون إلى أن توجيه محتوى الأحلام خلال هذه المرحلة قد ينعكس إيجابًا على طريقة تعامل الأشخاص مع التحديات بعد الاستيقاظ.

تقنية إعادة تنشيط الذاكرة

وخلال التجربة، استخدم الفريق أسلوبًا يُعرف باسم إعادة تنشيط الذاكرة المستهدف، حيث عُرضت على المتطوعين أحجيات معقدة بالتزامن مع تشغيل أصوات معينة، وبعد خلودهم إلى النوم، أُعيد تشغيل الأصوات نفسها لتحفيز الدماغ على استدعاء المشكلات ضمن الأحلام.

وأظهرت النتائج، التي نشرتها دورية علوم الأعصاب والوعي، أن 75 بالمئة من المشاركين حلموا بمضامين مرتبطة بالأحجيات التي حاولوا حلها قبل النوم. كما ارتفعت نسبة نجاحهم في إيجاد الحلول بعد الاستيقاظ إلى 42%، مقارنة بـ17% فقط لدى المجموعة التي لم تتعرض لتحفيز الأحلام.

وشملت الدراسة 20 متطوعًا قضوا ليلة كاملة داخل المختبر، حيث خضع نشاط أدمغتهم للمراقبة باستخدام أجهزة متخصصة. وأكدت البيانات أن الأحلام تضمنت عناصر مرتبطة مباشرة بالتحديات المطروحة، وأن الأداء التحليلي للمشاركين تحسن بصورة ملحوظة.

وقال كين بالر، أستاذ علم النفس ورئيس فريق البحث، إن فهم آليات التفكير الإبداعي أثناء النوم قد يمهد الطريق لتطوير تقنيات جديدة تُعرف باسم هندسة النوم، بهدف تعزيز الإبداع والتعلم وتنظيم المشاعر.

ويرى الباحثون أن هذه النتائج تفتح آفاقًا مستقبلية لاستخدام النوم كأداة فاعلة لتحسين القدرات الذهنية، وليس مجرد فترة للراحة الجسدية.