دراسة تكشف علاقة خفية بين قلة النوم وزيادة خطر الإصابة بالزهايمر
سلطت دراسة علمية حديثة الضوء على ارتباط مقلق بين اضطرابات النوم وتطور مرض الزهايمر، مؤكدة أن قلة النوم قد تلعب دورًا مباشرًا في تسريع تدهور وظائف الدماغ.
علاقة خفية بين قلة النوم وزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر
بحسب الدراسة المنشورة في مجلة NPJ Dementia، يرتبط تراكم بروتين تاو السام داخل الدماغ بزيادة النشاط العصبي بشكل غير طبيعي، وهو ما يؤثر سلبًا على جودة النوم.
وأوضح الباحثون أن هذا البروتين يعمل على “اختطاف” إمدادات الجلوكوز في الدماغ، ما يؤدي إلى حالة من فرط النشاط تمنع الوصول إلى النوم العميق الضروري لراحة الدماغ.
وأظهرت التجارب التي أُجريت على نماذج حيوانية أن، الفئران المصابة بتراكم “تاو” تقضي وقتًا أطول في حالة اليقظة، وتنخفض لديها فترات النوم العميق، ومع تقدم الحالة، يقل أيضًا نوم حركة العين السريعة، وهو ما يشير إلى تدهور تدريجي في دورة النوم الطبيعية.
حلقة مفرغة خطيرة
يرى العلماء أن العلاقة بين النوم والزهايمر قد تكون “حلقة مفرغة”، حيث:
يؤدي المرض إلى اضطرابات النوم
وتؤدي قلة النوم بدورها إلى تفاقم المرض
ما يزيد من خطورة الحالة مع مرور الوقت.
دور النوم في تنظيف الدماغ
من جانبها، أكدت خبيرة النوم أن النوم العميق يلعب دورًا حيويًا في تنشيط نظام “تنظيف الدماغ”، المسؤول عن التخلص من السموم مثل بروتين “تاو” و”بيتا أميلويد”، المرتبطين بتطور الزهايمر.
وأوضحت أن الحرمان من النوم لا يؤثر فقط على الراحة، بل يعطل هذه العملية الحيوية، ما يسمح بتراكم السموم داخل الدماغ.
