فيتامين د تحت المجهر.. هل يساهم في تقليل مؤشرات الزهايمر؟
كشفت دراسة حديثة عن دور محتمل لمكمل غذائي شائع، هو فيتامين د، في تقليل أحد أبرز المؤشرات الحيوية المرتبطة بمرض الزهايمر، ما يفتح الباب أمام استراتيجيات وقائية جديدة تعتمد على تعديل نمط الحياة.
هل يساهم فيتامين د في تقليل مؤشرات الزهايمر؟
الدراسة، التي استمرت نحو 16 عامًا، تابعت ما يقرب من 800 شخص في منتصف العمر لم تظهر عليهم أعراض الخرف عند البداية، حيث تم قياس مستويات فيتامين د لديهم، قبل إخضاعهم لاحقًا لفحوصات دماغية لرصد بروتينات مرتبطة بالتدهور المعرفي.
وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين امتلكوا مستويات مرتفعة من فيتامين د في بداية الدراسة، سجلوا مستويات أقل من بروتين تاو في الدماغ بعد سنوات، وهو إحدى العلامات الرئيسية المرتبطة بمرض الزهايمر. في المقابل، لم تُظهر الدراسة علاقة واضحة بين فيتامين د وبروتين بيتا أميلويد.
ورغم أن الباحثين أكدوا أن النتائج لا تثبت علاقة سببية مباشرة، فإنهم أشاروا إلى وجود ارتباط مهم يستحق مزيدًا من البحث، خاصة أن منتصف العمر يُعد مرحلة حاسمة يمكن خلالها تقليل عوامل الخطر المرتبطة بأمراض الشيخوخة.
وأوضح فريق البحث أن نقص فيتامين د يُعد من العوامل القابلة للتعديل بسهولة، سواء من خلال التعرض المعتدل لأشعة الشمس أو عبر النظام الغذائي والمكملات، ما يجعله عنصرًا مهمًا في خطط الوقاية طويلة المدى.
وتدعم هذه النتائج تحليلات حديثة أشارت إلى أن انخفاض مستويات فيتامين د قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 49%، في ظل توقعات بارتفاع أعداد المصابين عالميًا إلى نحو 82 مليون شخص بحلول عام 2030.
وأكد خبراء الصحة أن الحفاظ على نمط حياة متوازن، يشمل التغذية الصحية والنشاط البدني وتنشيط القدرات الذهنية، قد يلعب دورًا محوريًا في تقليل خطر التدهور المعرفي، إلى جانب أهمية متابعة مستويات العناصر الغذائية الأساسية، وعلى رأسها فيتامين د.
