علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها.. الشخير قد يكشف خطرًا صامتًا على القلب والدماغ
وجدت دراسة جديدة، أن نمط الشخير واضطرابات التنفس أثناء النوم قد يكونان مؤشرًا مبكرًا على مخاطر صحية خطيرة، من بينها النوبات القلبية والسكتات الدماغية، خاصة لدى المصابين بانقطاع النفس النومي، وذلك وفقًَا لما نشر في the sun.
الشخير قد يكشف خطرًا صامتًا على القلب والدماغ
وبحسب ما أوردته تقارير صحية، فإن انقطاع النفس الانسدادي النومي يعد من أكثر اضطرابات النوم شيوعًا، ويحدث عندما ترتخي عضلات الحلق أثناء النوم بشكل يؤدي إلى انسداد جزئي أو كامل لمجرى التنفس لثوانٍ متكررة، ما يسبب الشخير المرتفع والاستيقاظ المفاجئ مع الشعور بالاختناق.
وتوضح الأبحاث أن الخطر لا يرتبط فقط بوجود الحالة، بل بدرجة تقلبها من ليلة إلى أخرى، إذ أظهرت دراسات حديثة أن تباين شدة اضطرابات التنفس أثناء النوم قد يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة ملحوظة، حتى لدى الحالات المتوسطة.
كما تشير نتائج بحثية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من تغيرات كبيرة في أنماط التنفس أثناء النوم قد يكونون أكثر عرضة لتلف الأوعية الدموية وتسارع الشيخوخة القلبية الوعائية، وهو ما يرفع من احتمالات الإصابة بأمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني.
ويؤكد خبراء النوم أن الاعتماد على اختبار ليلة واحدة فقط لتشخيص الحالة قد لا يكون كافيًا، إذ قد لا يكشف التذبذب الليلي في الأعراض، مما يؤدي أحيانًا إلى تقييم غير دقيق لمخاطر المريض الصحية.
وتشمل أبرز أعراض انقطاع النفس النومي الشخير العالي، توقف التنفس بشكل متكرر أثناء النوم، الاستيقاظ المفاجئ مع لهاث، إضافة إلى الإرهاق الشديد، صعوبة التركيز، وتقلبات المزاج خلال النهار.
وينصح الأطباء بضرورة الانتباه لهذه العلامات ومراجعة الطبيب المختص عند ملاحظتها، حيث يمكن تشخيص الحالة عبر أجهزة مراقبة النوم المنزلية أو الفحوصات المتخصصة، مع توفر خيارات علاجية متعددة تساعد في تقليل المخاطر المرتبطة بها وتحسين جودة النوم والصحة العامة.
