الصحة للحجاج: 5 نصائح للوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس في يوم عرفة
وجهت وزارة الصحة والسكان حزمة من الإرشادات والنصائح الطبية للحجاج المصريين تزامنًا مع أداء مناسك يوم عرفة، بهدف حمايتهم من الإجهاد الحراري وضربات الشمس، وضمان إتمام المناسك بسلام وأمان.
ودعت الوزارة الحجاج عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إلى ضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية، وفي مقدمتها الحرص على شرب المياه بانتظام طوال اليوم دون الانتظار حتى الشعور بالعطش، مع أهمية استخدام المظلات الشمسية (الشمسيات) وأغطية الرأس للحماية المباشرة من أشعة الشمس.
كما نصحت الوزارة الحجاج برش رذاذ الماء البارد على الوجه والرقبة باستمرار لترطيب الجسم، وأخذ فترات كافية من الراحة، خاصة خلال ساعات الظهيرة التي تشهد ذروة الارتفاع في درجات الحرارة.
وفيما يخص الحجاج من أصحاب الأمراض المزمنة، شددت وزارة الصحة على ضرورة حمل أدويتهم الخاصة والالتزام بتناول جرعاتها في مواعيدها المحددة بانتظام.
واختتمت الوزارة تنويهها بمطالبة أي حاج يشعر بأعراض مثل الدوخة، أو الإجهاد الشديد، أو صعوبة في التنفس، بالتوجه فورًا إلى أقرب عيادة تابعة للبعثة الطبية لوزارة الصحة والسكان المصرية المنتشرة في المشاعر المقدسة لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
