لمن يعاني من النحافة إليك بعض الوصفات لزيادة الوزن بشكل سريع

هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة، حيث تصل مع بالعض إلى عقدة، ولكن هناك الكثير من الوصفات التي تؤدي لزيادة الوزن ومفعولها مضمون، الآن يقدم لكم ” القاهرة 24″ وصفات سهلة ومتوفرة في المنزل لعلاج النحافة.

وصفات زيادة الوزن

المانجو مع الحليب

يعتبر عصير المانجو بالحليب من المشروبات التي تؤدي إلى زيادة الجسم، لأن المانجو يحتوي على كميات كبيرة من السكر والبروتين.

زبدة الفول السوداني 

يفضل تناول الفول السوداني يوميا خلال وجبة الإفطار، حيث يساعد على زيادة الوزن لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الدهون، البروتينات، المعادن والفيتامينات.

عجة البيض

تساعد عجة البيض على زيادة الوزن، لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين، ويفضل تناولها في وجبة الإفطار مع الجبن.

“الصحة”: استمرار القوافل العلاجية وتوزيع حقائب بروتوكولات العلاج وصرف الألبان لمدة 3 أشهر

الموز باللبن 

الموز من الفاكهة المفيدة للجسم بشكل عام، حيث يساعد على الحركة والنشاط، كما يحتوي على سعرات عالية كبيرة تساهم في زيادة الوزن، ويفضل إضافة اللبن إلى الموز وتناوله مرتين في اليوم من أجل الحصول على نتيجة فعالة.

البطاطس

 تساهم البطاطس خاصة المقلية والمهروسة في زيادة الوزن، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، ولكن لا ينبغي الإفراط في تناولها.

الزبدة بالسكر

تناول مخلوط الزبدة بالسكر بشكل يومي قبل وجبة الإفطار يساهم بشكل كبير في علاج النحافة وزيادة الوزن.

التمر الجاف 

يفضل إضافة الحليب إلى التمر الجاف وتناوله يوميا، حيث يحتوي التمر على نسبة عالية من الفيتامينات، بالإضافة إلى أنها مصدر للطاقة وزيادة العضلات في الجسم.

شوربة الشوفان 

يمكن إعداد شوربة الشوفان من خلال إضافة صدور فراخ مع كلٍ من ” الحليب، الزبدة، المشروم والبقدونس” حيث تحتوي تلك الخلطة على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات، والاستمرار في تناولها يساعد على زيادة السعرات الحرارية وعلاج النحافة.