"يعالج الربو ويزيد من الخصوبة".. تعرف على فوائد علم المنعكسات وتأثيره في علاج الأمراض
علم المنعكسات هو أسلوب يتضمن تدليك مناطق معينة من اليدين والقدمين، وتشمل فوائد علم المنعكسات في تخفيف آلام الظهر وتشنجات الدورة الشهرية وتقليل القلق.
وعلم المنعكسات هو أسلوب طب بديل، يتعلق بالتدليك وله جذور تعود إلى مصر القديمة والطب الصيني التقليدي.
وهناك عدة فوائد لعلم المنعكسات منها:
- تخفيف الصداع النصفي والصداع.
- تخفيف آلام التهاب المفاصل.
- تحسين التعافي من السكتة الدماغية.
- تخفيف أعراض الربو.
- زيادة الخصوبة.
- تخفيف الاعتلال العصبي المحيطي ، ضعف أو تنميل في الأطراف بسبب تلف الأعصاب.
وتشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن علم المنعكسات قد يساعد في تخفيف:
- آلام الظهر المزمنة:
آلام الظهر هي السبب الرئيسي للإعاقة في العالم ومن المعروف أن علاجها صعب. وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2016 على الممرضات الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة أن ثلاث جلسات علم المنعكسات لمدة 40 دقيقة على مدار أسبوعين قللت بشكل كبير من درجات شدة الألم.
علاج الربو وتخفيف آلام
- القلق:
يمكن أن يساعد علم المنعكسات أيضًا في تخفيف الاكتئاب والقلق ، خاصةً للأشخاص الذين يدخلون المستشفى.
- تقلصات الدورة الشهرية:
مع ظهور مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية للتعامل مع تقلصات الدورة الشهرية، فقد يوفر العلاج الانعكاسي بعض الراحة.
حيث وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2010 على النساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية أن العلاج الانعكاسي يقلل من شدة تقلصات الدورة الشهرية أكثر من الإيبوبروفين.
والمرضى الذين خضعوا لعشر جلسات علم المنعكسات لمدة 40 دقيقة على مدى دورتين حيض متتاليتين عانوا من انخفاض كبير في شدة الألم ومدته مقارنة بالنساء اللائي تناولن 400 ملغ من الإيبوبروفين مرة كل ثماني ساعات لمدة ثلاثة أيام.
ويعتبر علم المنعكسات آمنًا لمعظم الأشخاص ويسبب آثارًا جانبية قليلة، ولكن يجب على بعض الأشخاص تجنب علم المنعكسات أو مراجعة الطبيب قبل تجربته.
ويجب أن تتجنب علم المنعكسات إذا كنت تعاني:
- إصابة في القدم.
- جرح مفتوح.
- حالة فطرية مثل قدم الرياضي.
- مشاكل تخثر الدم.
