4 مشكلات صحية خطيرة ناتجة عن الإفراط في تناول الجبن
يعد الجبن من المصادر الجيدة لحصول الجسم على البروتين، حيث إن تناول كمية مناسبة من الجبن يساعد في الوقاية من أمراض عديدة مرتبطة باحتياج الفرد للكالسيوم والبروتين مثل هشاشة العظام واضطراب العضلات ويقي من مشكلات صحية عديدة، ولكن الإفراط في تناول الجبن وبالتحديد المصنع وليس الطبيعي مثل الموزريلا والفيتا ينتج عنه العديد من الأثار الجانبية التي تؤثر على صحة الفرد تأثيرا سلبيا، وفقا لشبكة the health site.
التأثيرات السلبية للإفراط في تناول الجبن
تظهر العديد من التأثيرات السلبية التي تنتج عن الإفراط في تناول الجبن، والتي تهدد حياة الأفراد وتسبب الكثير من المشكلات الصحية، وقد تتمثل أبرزها في الأزمات الصحية التالية.
الإصابة بأمراض القلب
ينتج عن الإفراط في تناول الجبن العديد من المشكلات الصحية التي تهدد القلب، نظرا لأن الجبن يحتوي على الدهون المشبعة والملح الذي يرفع من مستويات الكلوسترول بالدم مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
اضطرابات في الجهاز الهضمي
ويعد الجبن من المنتجات المحملة باللاكتوز، مما يؤدي إلى ظهور ألام في المعدة والقولون وزيادة الغازات والماء.
المعاناة من الجفاف
يحتوي الجبن على كمية من الصوديوم التي يمكن أن تسبب الجفاف والصداع وانخفاض مدارات البول، مما ينتج عنه العديد من المشكلات الصحية في الجهاز الهضمي والمثانة.
الإصابة باحتباس الماء
واستكمالا للجفاف الذي ينتج عن تناول المزيد من الجبن خلال الأسبوع، فإن الجسم يصاب باحتباس الماء نتيجة ارتفاع مستويات الصوديوم.
